헬창

1. 개요

2. 유래

• 본업에 충실한 알찬 인생을 사는 동시에 여가시간에 자기 관리를 하는 성실한 운동인, 즉 인싸들과는 달리 헬갤러들을 비롯한 자신들은 번듯한 직업도 없는 주제에 운동에나 재미가 들어 별다른 목적의식도 없이 헬스클럽에서 하염없이 시간을 보내면서 중노동을 하며 시간을 보내는 엠창인생들이다.[3][4]

• 외모나 타고난 비율 등의 신체적인 조건이 불리해 몸을 만들어 봐야 근육만 있는 몸일뿐 얼굴이랑 같이 보면 딱히 멋있지 않다.

• 운동을 통해 고치지 못한 성격적인 결함으로 인해 헬스를 통해 몸을 만들어 봐야 그 몸으로 이성을 유혹할 수 없는 불쌍한 인생들이다.

• 어느순간 웨이트 트레이닝의 근본목적을 잊고 헬스장에 있는 남자들끼리 경쟁이 붙어 자신의 실제 체형과 감당할 수 있는 최대 근력수치따윈 알바 아니고 어떻게든 맥시멈 중량과 근육량을 늘리려다가 다른 부위에 잔부상이나 고질병을 달고 사는데도 운동을 하는 것도 모자라 현실의 삶을 포기할 정도까지 증량에 미쳐있다가, 심지어 약물복용까지 다다르는[5] 운동과잉 남자들도 헬창으로 분류되기 시작했다.

3. 특징

• 이성교제에 딱히 관심이 없고, 몸 만들기에 열중한다.
• 주변 인간관계의 폭이 좁다.
• 웨이트 트레이닝 만능론자이다. 홈 트레이닝은 무게를 치지 않아 비효율적이고, 필라테스는 수준 낮은 강사들이 비싼 돈 받아 가며 하는 수준 낮은 운동법이다. 그 외에 달리기류 유산소 운동은 근손실이 나기에 배척하고, 배드민턴이나 탁구 등 생활체육도 몸 키우기에 도움이 안 되므로 배척한다.
• 정확히 말하면 자신의 현재 운동법을 과신하고, 다른 운동은 모두 배척하려는 성향이 있다. 크로스핏을 주로 하는 헬창이라면 크로스핏 만능론자이고, 자신이 따르는 보디빌딩 선수가 있는 헬창이라면 그 특정 선수의 운동법만 맹신한다.
• 웨이트 트레이닝 초심자, 적은 무게를 치는 사람들에 비해 우월감을 가진다.

4. 의미 변화 및 확대

4.1. 긍정적인 의미로의 변용

4.2. 다른 분야로의 확장

5. 어원과 관련된 반응

5.1. '-창놈/창녀'가 어원이라는 주장

5.2. 일상생활에서의 사용

6. 여담

• 컨셉 헬창을 중심으로 '3대 500 이하 언더아머 금지' 같이 실제 헬스 매니아들 사이에서는 이미 철 지난 케케묵은 드립 취급받는 개그를 이용한 눈치없는 과다한 드립으로 인해 눈쌀을 찌푸리게 하는 광경을 흔히 볼 수 있어서 자제하자는 목소리도 높아지고 있었다. 긍정적인 의미로 확장, 변용되면서 이런 논의 자체가 사장되었다.

• 또한 김종국, 지피티 등의 헬스 유튜버들이 근육의 펌핑을 느끼며 종종 사용하는 맛있다라는 단어를 현실에서까지 남발하는 비매너 헬스 초보도 생겨나고 있다고 한다. ##

• 위 논의와는 별개로, '헬창'이라는 단어에 남성을 뜻하는 '남', 여성을 뜻하는 '여'를 붙인 '헬창남', '헬창녀', '헬창남녀' 등의 표현도 사용되고 있다. 굳이 따지자면 '헬스+엠창인생+남/녀'가 되겠지만, 어감이 안 좋은 것은 사실이다. 커뮤니티 상의 '헬창남을 만나는 이유'라던가, # BJ 남순이 말왕과 유화와 합방한 방송의 유튜브 영상 제목을 '헬창 남녀가 만났을 때'라고 한 경우가 있다. #