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1. 개요
오래도록 삶. 비슷한 단어로는 만수가 있다. 반대말은 요절 혹은 비명횡사.2. 역사
장수는 고대부터 이어져 온 인류의 숙원 중 하나이며 현재까지도 오래 사는 것을 행운으로 여기는 사람들이 많지만, 정작 오래 산 사람은 싫어하는 것처럼 보인다.[1] 현실에서는 동서고금을 막론하고 여성의 기대 수명이 더 높은 편이다.[2][3][4]근대 이전까지는 인류의 영아 사망률이 높았기 때문에 반대급부격으로 평균수명이 매우 낮았다. 1960년대 이전에는 평균수명이 40대~50대 정도인 나라가 많았으며, 여기에는 대한민국도 포함되었다. 19세기 까지로 가면 평균수명이 20대인 나라도 종종 볼 수 있었다. 영아 사망을 제외하고 계산해도 50~60세 정도라 60세를 넘기 힘들었기 때문에 오래 사는 것이 매우 복된 것으로 여겼으며, 통일신라 때는 오래 산 노인들에게 청려장이라고 하여 나라에서 지팡이를 내려주었고 조선 시대에는 60세가 되면 환갑 잔치를 열어 친척이나 동네 주민들에게 축하를 받았다. 나이 80세를 넘으면 노인직이라 하여 벼슬을 주었다. 물론 명예직이기 때문에 실권은 없었지만 천민이나 여성들도 받을 수 있었으며, 이것도 어엿한 벼슬이므로 법적으로 양반이 받을 수 있는 모든 특혜가 주어졌다. 자손들에게까지 과거 급제자의 가족과 동일한 혜택이 돌아갔으며, 천민은 당연히 가문이 통째로 면천됐다. 벼슬을 받았기 때문에 당연히 가족들에게도 혜택이 돌아간 측면도 있지만, 거기에 더해 노인이 장수할 수 있도록 효도를 행한 가족들에게 포상하여 유교적 윤리관을 공고히 하려는 측면도 있었다. 양로연이라 하여 임금이 직접 주관하는 잔치에도 올 수 있었다. 100세 이상 노인에게 벼슬을 준 기록은 조선왕조실록에도 꾸준히 나왔고 물론 이를 반대로 이야기하자면 그만큼 오래사는 사람이 적었기 때문에 혜택이 간다는 의미였다. 서양에서도 장수에 대한 열망은 다를 바가 없어 토머스 파(Thomas "Old Tom" Parr , 1483?~1635)는 일평생을 농부로 살았음에도 152세까지 살았다는 것 하나 덕분에 영국 국왕, 영국 총리, 그리고 영국의 역사를 바꾼 위인 정도는 되어야 묻힐 수 있는 웨스트민스터 사원에 안장되었을 정도였다.
근래에는 의학의 발달로 평균 수명이 80세를 넘기면서 80세 이상 노인들도 어렵지 않게 볼 수 있게 되었고, 세계적으로 고령화 사회에 접어들면서 100세 이상의 초장수 노인들도 점점 증가하는 추세이다. 대한민국에서 100세 이상 인구는 2025년 기준으로 약 8,800명이다(#). 주민등록인구 통계(#)상으로는 2020년~2021년에 22,000명이었지만 이것은 신분상의 나이를 통계로 낸 것이기에 실제와는 변수가 많다. 그러니 오늘날 세대와는 다르게 실제 나이와 신분 나이가 급격하게 차이가 나는[5] 일이 비일비재하기 때문이다. 당장 이런 기사들(#1, #2, #3, #4, #5)만 봐도 이해가 될 것이다. 이 기사(#1)를 보면 아예 행정자치부에서 22,000명은 분명한 것이 아니다라고 못을 박았다. 실제 나이와 신분 나이가 다른 경우만 해도 수없이 많은데, 여기다가 사망 신고 부재나 거주자 불명에 대한 조사가 거의 이루어지지 않았으니 그전에 사망한 사람들이 아직도 인구 통계에서는 살아있는 것으로 집계되는 경우가 많다는 것이다. 결국 2021년에 거주불명자들을 사망처리했다.
그러나 이웃나라 일본에는 100세 이상 인구가 2020년 기준 80,450명으로 대한민국에 비해 훨씬 많다(#). 대한민국(5,180만 명)보다 일본(1억 2,600만 명)의 인구가 더 많지만 이것을 감안해도 몇 배나 더 많다. 일본의 100세 이상 인구는 2000년 기준으로 이미 12,000명을 넘은 상태였다(#).
이는 대한민국에 장수인들이 적은 것이라기보다는 일본에 장수인들이 많은 것으로, 한 나라에 100세 이상 인구가 50,000명이 넘는 나라는 미국, 중국, 인도, 브라질, 일본 정도이다. 물론 실제 확인 통계에서 대한민국이 인구 수에 비해 100세 이상 인구가 적은 편이기는 한데, 대한민국과 인구가 비슷한 스페인이나 남아프리카 공화국에서는 100세 이상 인구가 20,000명 안팎이고 영국, 프랑스, 독일, 태국은 25,000~30,000명 쯤 된다.
하지만 일본의 장수 인구 숫자는 인구 대비로 보았을 때 확실히 비정상적으로 너무 많은 편이다. 이는 유족들이 연금을 계속 받기 위해서 죽은 사람들까지 사망신고를 하지 않고 그대로 사망 사실을 숨기는 바람에, 이러한 사망자들까지 공식 통계에 생존한 장수 노인들로 계속 포함되어 버린 이유도 있다고 한다.
실제로 2010년 8월 26일자 일본 주간지 슈칸신쵸(週刊新潮)의 '100세 넘은 할아버지와 할머니들의 증발'[6]이라는 제목의 기사를 보면 일본 도쿄에서 살고 있는 111세의 최고령 남성이 알고 보니 30년 전에 죽은 것으로 밝혀진 사건 등을 전하면서, '나라야마 부시코에서는 죽은 나이가 70세지만 현재 없어진 노인들의 나이는 100세 이상'이라고 설명했다. 이 사건이 '유령 고령자 사건'의 시초인데 이후 비슷한 사례가 확인되기 시작했고 수십 년 된 시체가 발견된 경우는 그나마 상황이 나았으며 심지어 50년간 행적이 확인되지 않은 경우도 있었다고 한다. 말하자면, 행방불명인데 행정서류상으로만 살아 있었던 것이다. 슈칸신쵸는 "이런 행방불명자가 2010년 8월 14일 기준으로 확인된 인구만 무려 242명에 달한다"고 전했다(#).
이 사건 이후 일본에서는 100세 이상 노인들의 생존 여부를 확인하는 작업이 전국의 자치단체별로 진행되었으며, 그 와중에 어느 자택에서 백골 유골이 발견되었는데 알고 보니 60대 장남이 어머니가 숨진 뒤 유골을 잘게 빻아 가방에 넣어둔 채 어머니 명의의 연금(약 1,600만 원을 받은 혐의)을 계속 타기 위해 무려 9년 동안이나 사망신고를 하지 않는 등 행정상의 많은 문제들이 있었다는 사실이 밝혀졌고, 이러한 당국의 무성의한 고령자 관리 행정에 대해 비난이 더욱 커졌다. 이에 대해 일본 언론들은 100세 미만으로 조사를 확대할 경우 실종자의 수가 급증할 것이라며 마치 판도라의 상자를 여는 격이 될 것이라고 지적했다(#).
우스갯소리로 욕 먹으면 오래 산다는 속설이 있다. 장수의 비결은 적절한 운동과 식습관이라고 하는데, 이론적으로는 맞는 말이나 현실을 보면 꼭 그렇지도 않은 모양이다(#). 위 링크에서는 매일 도넛과 커피를 먹으며 사는 할아버지와 50년 동안 흡연을 한 할머니의 이야기가 나오며, 컵라면을 발명한 안도 모모후쿠도 매일 점심에 라면을 먹었는데도[7] 100세 근처인 96세까지 살았고, 소식이나 채식은커녕 독일식 소시지와 돈가스를 즐겨먹던 헨리 키신저도 100세 생일을 넘기고 죽었던 데다가, 매일매일 패스트푸드를 먹고 사는 워런 버핏도 2026년 현재 96세인데도 정정하다.[8] 세상에서 가장 오래 산 사람으로 공인된 잔 루이즈 칼망도 무려 97년 동안 흡연을 하고도 122세까지 살았다. 중국에서는 흡연인들이 변명을 할 때 주로 쓰는 레퍼토리이자 농담으로 자주 언급되는 얘기가 있는데 '술과 담배를 멀리한 린뱌오는 60대에 사망했고[9], 술만 즐긴 저우언라이는 70대까지 살았으며, 담배만 즐긴 마오쩌둥은 80대까지 살았고, 술과 담배를 모두 즐긴 덩샤오핑은 90대까지 살았으며, 술과 담배, 마약, 유흥을 모두 즐긴 장쉐량은 100세 장수를 누렸다'[10]는 말도 있다. 진짜 장수의 비결은 생활습관보다는 타고난 유전이 장수 유전자여야 한다.
일부 지방자치단체들은 장수 노인들을 지원하기 위한 조례를 제정한 바 있다. 고양시는 아예 '고양시 100세 인(人) 복지지원 조례'라는 것까지 만들었다. 조선시대에는 세종대왕은 100세가 넘은 노인들을 위해 직접 벼슬도 내리고 윤택하게 잘 살 수 있도록 도와주었다. 물론 조선시대 때 100세 이상 살았다는 것은 현대로 치면 최소 150세 이상 장수한 것과 맞먹는다. 조선시대에는 평균 수명이 50세도 안 되었기 때문이다.[11] 괜히 세종대왕이 100세를 넘은 노인들에게 벼슬을 내리고 깍듯이 대우한 것이 아니다.
영어로는 100세 이상~109세 이하는 '센티네리언(centenarian)', 110세 이상는 '슈퍼센티네리언(supercentenarian)'이라고 구별한다.
100세를 기점으로 해서 몇몇 국가에서는 대상자들에게 무언가를 수여한다. 한국에서는 청려장을 수여하며, 일본에서는 은잔을 수여하고, 영국에서는 축하 메시지를 왕이나 여왕에게 받을 수 있다.
한국사를 기준으로 하면 2026년 기준으로 약 116세 이상을 산 인물들이 대한제국 경술국치일 이전에 태어났는데, 이 경우 4개의 시대 구분(국명)을 모두 경험한 것이 된다. 대한제국 → 일제강점기 조선→ 소련군정/미군정→ 대한민국. 그래서 80대 후반 이상인 노인들은 일본어를 아주 유창하게 구사하는 경우도 심심찮게 볼 수 있으며, 이순재처럼 원로배우들은 한국어의 장단음을 뚜렷하게 구분하는 것도 가능하다. 1948년생 이후는 대부분 1개의 국명을 경험했다.
장수의 기준은 시대마다 다르지만, 사회적으로 평균 수명이 80세에 가까워진 고령사회가 점점 많아지면서, 현대에는 보통 90세 이상을 살아야 확실히 장수했다고 보는 편이다. 다만 생물학적으로 보면 인간의 수명은 다른 생물에 비교해 봐도 상당히 긴 편인데, 수백 년을 사는 것은 아니어도 어찌되었든 번식이 어려운 시기까지 아득히 넘어가서도 생존하기 때문이다.
다른 단위로 환산해서 보면 95세 이상으로 넘어가면 5000만 분 이상을 생존한 것이 되며, 110세 이상은 4만 일, 114세로 넘어가면 100만 시간, 6000만 분 이상을 생존한 것이 된다.
3. 비결
다소 냉정하게 들릴 수 있지만, 아래의 문단들에서 설명하는 모든 것을 제대로 지키지 않는다 해도 오래 살 유전자를 타고났으면, 오래 살 유전자는 없지만 다른 모든 요소를 다 지키는사람보다도 통계적으로 장수할 확률이 더 높은 것이 명백한 사실이다. 결론적으로, 인간의 수명에 가장 높은 영향력을 가진 것은 유전이다. 잔 루이즈 칼망은 고기와 초콜릿을 즐겨먹을 정도로 식탐을 즐겼지만 122세로 현재 증명가능한 사람 중 가장 오래산 인물이다. 친가, 외가 등 친척들 중 장수인이 존재하면 자신도 장수인이 될 확률이 높다. 다만, 장수 유전자와는 별개로 사고사, 감염병으로 요절하는 경우도 있다.[12] 유전의 영향력은 넘사벽으로, 술/담배에 찌들고 운동 부족에 심지어 마약까지 하고도 장수 유전자를 가졌을 경우 남들 이상으로 건강한 경우도 있으며, 역으로 건강에 안 좋은 물건은 입에 대지도 않았고 사고를 당하지도 않았으나 먼저 죽는 경우도 많다.[13][14] 역대 최고령자로 이름을 남긴 이들의 내력을 조사해 보면 거의 다 장수 집안이었다.- 일단 알려진 장수인들은 여성이 많다. 왜냐하면 태생적으로 여성은 남성에 비해 수명이 길기 때문이다.[15] 유전적인 단계에서부터 여성이 장수하도록 설계되어 있다. 남성과 여성의 생물학적 차이는 성염색체 구성인 XX, XY로 성염색체 1개 차이 단 하나 만으로도 4~5년 정도 격차가 나며, 음주, 흡연, 사고, 자살 등의 외적 요인을 포함하면 이보다 더 커진다.[16][17]
- 거세된 남성이 일반 남성에 비해 장수하는 경향이 있다. 과거 평균 수명이 가장 길었던 직업군은 왕이나 황제도, 귀족도 아닌 환관이었다. 남성호르몬은 심혈관계 질환 확률을 높이고 면역력을 약화시키는 등 의학적으로 수명을 줄이기 때문이다.
유전이 가장 중요한 것은 명백한 사실이지만, 후천적인 노력으로 최소한 유전적인 한계까지는 수명을 늘릴 수 있으므로 아래의 예시는 통계적으로 사실인 것들만 적혀있기 때문에 지킨다면 최소한 도움이 될 수 있으니 가능하면 건강을 위해 노력하는 것이 좋다.
* 생명에 지장이 있는 유전병이 없어야 한다. 바로 윗 문단하고 내용이 이어진다. 장수 유전자와 반대로 유전병을 보유하고 있으면 그 병으로 인해 사망할 가능성이 매우 높기 때문이다. 유전병이 있다면 가능하면 그 유전병이 발현되지 않도록 노력해야 하며, 대표적인 게 당뇨병이다. 물론 여기엔 백혈병처럼 노력으로도 극복할 수 없는 병이 있긴 하지만 이는 어쩔 수 없다.
* 유전적으로 당뇨병을 가지고 있거나 발병할 확률이 높은 사람은 혈당을 빠르게 올리는 당류 위주의 탄수화물을 피해야 한다. 다만, 오해하지 말아야할 사실은, 만병의 근원은 탄수화물이 아니라 당뇨병이므로 유전력이 완전히 없는 사람은 초콜릿처럼 혈당을 빠르게 높이는 당류를 지속적으로 과잉섭취하지 않는 한 단 것을 좋아하는 것정도로는 당뇨병으로 고생할 일은 희박하며, 일반인은 쌀밥을 먹는 것정도로는 전혀 무리가 없는 경우가 많다. 반면 유전력으로 당뇨병이 명백하면, 단 음식은 입에 거의 대지 않는 성격일지라도 당뇨병에 걸려 단 음식은커녕 쌀밥조차도 먹지 못하게 될 수도 있다.[18] 또한 비만은 탄수화물을 줄이는 것에 일반적으로는 도움이 되지 않는다. 고지방 저탄수 다이어트는 아주 섬세하고 꼼꼼하게 조금이라도 탄수화물을 먹어선 안되며, 조금이라도 먹었다간 모든 것을 망치고 효과가 무의미한 수준이 된다. 그렇다고 효과를 볼 정도로 탄수화물을 안 먹으면 뇌는 포도당만을 에너지원으로 소비하기에 뇌가 피로를 느껴 수명에 악영향만 끼칠 가능성이 높으니 괜히 허튼 생각말고 그냥 많이 움직이고 탄단지를 골고루 섭취하되 소식하는 것이 가장 현명하고 비만을 피하는 확실한 방법이다.[19]
* 체형은 비만하지도, 그렇다고 마르지도 않게 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 비만은 각종 성인병의 원인이 되며, 너무 마를 경우 체력이 부족하여 기대 수명이 떨어진다. 운동으로 낮은 체지방을 유지하면서도 체중을 올릴 수는 있지만, 오히려 강렬한 운동과 막노동은 피해야 한다. 뼈와 근육에 축적된 대미지와 지나친 단백질 섭취로 인한 통풍을 야기하기 때문에 건강을 위해서라면 격한 종목과 격한 일일수록 빨리 단명하기 때문에 저질 체력이 되는 것만 피하고 걷기 운동을 하는 것만으로 충분하다. 특히 격투기계열의 운동선수는 그 정도가 심하다. 장수인들의 통계에 따르면 자주하는 운동이 없거나 걷기정도라고 한다.
* 소득 수준도 평균 수명에 비례한다. 고소득층일수록 생활 수준이 높고 그만큼 건강 관리에 더 많은 돈을 투자할 수 있고 의학의 혜택을 누리기 쉽다.[20] 그래서 금수저 태생이면 일반인이나 빈곤층에 비해 장수할 가능성이 크다.
* 대체로 단신인 사람이 장신인 사람에 비해 오래 사는 편이다. 몸의 길이가 늘어나면 부피가 세제곱으로 늘어나서 근육과 골격, 혈관의 용적이 기하급수적으로 증가하며, 증가한 부피한큼 몸에 실리는 하중이 커져 장기에 무리가 더 많이 가고 심장이 보내야 할 혈류의 양도 증가해 그만큼 심혈관 질환의 확률이 올라간다. 물론 조지 슐츠(1920~2021, 188cm), 필리프 드골(1921~2024, 196cm), 최규하(1919~2006, 178cm),[21] 주세페 베르디(1813~1901, 187cm), 빌 러셀(1934~2022, 208cm), 피델 카스트로(1926~2016, 191cm) 조지 H. W. 부시(1924-2018, 188cm) & 바버라 부시(1925-2018, 173cm) 부부, 줄리 위니프레드 베르트랑(Julie Winifred Bertrand, 1891-2007, 173cm)[22], 캐서린 헵번(1907-2003, 172cm) 클린트 이스트우드(1930~, 193cm) 처럼 키가 큰데도 장수한 사람 또한 존재한다.[23]
* 술은 성인병을 일으킬 가능성이 높으므로 자제해야 한다. 담배 역시 수명을 깎아먹는 요인 중 하나이므로 삼가야 한다. 물론 앞서 말한 대로 장수 유전자를 가졌을 경우 흡연을 해도 건강에 별 이상 없이 오래 사는 경우[24]도 있지만, 술과 담배에 어느 정도 내성이 있는 유전자가 아닌 경우 술과 담배는 몸에 매우 해롭다.
* 항상 잘 씻고 철저히 위생관리를 해야 한다. 위생 환경의 개선도 평균 수명 증가에 큰 기여를 했다.
* 잠은 무조건 하루 6시간 이상은 꼭 자야만 한다. 잠을 너무 적게 자면 치매의 위험에 노출되며 치매에 걸리면 장수하기 힘들다. 장수하더라도 살아있지도 죽지도 못한 상태의 이름뿐인 장수를 할 수도 있다. 일본의 만화가 미즈키 시게루는 평소부터 수면의 중요성을 강조하였고 10시간 이상 푹 자는 것을 선호했는데 그는 93세까지 장수했다. 또 다른 예시로 엘리자베스 2세는 하루 8시간 이상은 무조건 자는 것을 원칙으로 삼았기 때문에 2022년에 96세로, 그것도 죽는 순간까지 치매 없이 멀쩡한 정신을 유지한 채 서거했다. 반면 마가렛 대처는 잠을 줄이고 격무에 몰두하는 바람에 말년에 치매에 걸렸으며 엘리자베스 2세보다 1년 일찍 태어나서 9년 일찍 죽었다.
* 직업별로도 수명이 상당한 차이가 있는데 공무원[25]이나 국회의원[26]처럼 정년이 따로 없고, 육체적 위험에 처할 가능성이 낮은 직업의 평균 수명이 길다. 반대로 경찰관, 소방관, 군인, 교도관, 노가다 같이 육체를 많이 움직이거나 불의의 사고에 노출되기 쉬운 직업군, 전문적인 운동선수처럼 육체 자체를 한계까지 혹사하는 것이 직업인 사람들은 평균 수명이 짧다. 사고를 당할 확률이 높을 뿐만 아니라 과한 신체 활동으로 수명이 줄기 때문이다. 야근이나 교대근무를 하는 직업일수록 수명이 짧은데, 그 예로 만화가가 있다. 토리야마 아키라, 미우라 켄타로, 후지코 F. 후지오, 데즈카 오사무 같은 전설적인 만화가들도 마감에 쫓기는 일정, 불규칙한 생활, 그로 인한 건강문제로 단명하거나 일본 국민 기대 수명을 넘기지 못 했다. 물론 야나세 타카시나 앞서 언급된 미즈키 시게루는 90세가 넘어서까지 장수했으며 후지코 후지오 A도 친구 후지코 F. 후지오와 반대로 80대 후반까지 장수했다.
* 교도소 수감, 군대 등 통제된 삶을 오래 사는 사람들이 대체로 수명이 짧고, 반대로 자유로운 환경에서 사는 사람들이 대체로 수명이 길다. 보통의 동물들은 거친 자연환경 특성상 자연에서 살수록 단명하고 동물원에 사는 개체가 더 오래 살지만, 코끼리, 범고래, 돌고래는 인간 외 천적이 아예 없어 다른 동물들에게 살해당할 일도 거의 없으면서 개체 간의 영역 다툼으로 인한 부상 위험도 적기 때문에, 자연 터전 그대로 사는 개체가 동물원 및 수족관에서 사는 개체보다 스트레스를 덜 받아 수명이 더 길다. 똑같이 최상위 포식자인 사자, 호랑이, 표범은 영역 다툼이 심한 특성상 서로 싸우다가 부상을 입고 죽기 쉬워서 자연에서는 오래 못 살고 동물원에서 더 오래 산다.
* 맑은 공기가 수명 연장에 도움을 주며 먼지는 호흡기 질환을 일으켜 수명을 단축시키는 원흉이다. 대표적으로 여러 가지 요인이 거의 같은 데도 불구하고 공기가 별로 좋지 않은 미국의 평균 수명은 78.63세로 46위인 데 반해 공기와 환경이 좋은 캐나다는 80.96세로 17위, 호주는 81.17세로 14위라 2.5년 정도의 차가 있다.
* 기온이 낮은 지역[27]일수록 평균 수명이 길다. 대한민국, 캐나다, 북유럽 등 비교적 추운 나라의 평균 수명이 다른 나라에 비해 긴 반면[28] 중앙아프리카, 동남아시아, 에콰도르, 브라질 등 적도가 지나가는 곳에 국토가 존재하는 나라나 중동, 남아시아 등 매우 더운 나라는 평균 수명이 상대적으로 짧다. 그 이유는 매우 간단한데 더운 지역은 노화를 엄청나게 촉진시켜서 수명을 단축시키는 원흉인 자외선이 강한 데다가 각종 질병을 유발하는 세균 등 미생물이 활발히 번식해 면역력이 조금이라도 약해지면 급사할 확률이 높은[29] 반면 추운 지역은 자외선이 약하고 미생물의 번식이 억제되므로 감염성 질환으로부터 자유롭기 때문이다. 대신, 저온에서 활성화되는 바이러스성 질병에는 좀 더 취약해진다. 한국을 봐도 세균/미생물성 질병은 잘 없지만 바이러스성 장염(노로바이러스 등)이나 감기, 독감, 코로나19 등 호흡기질환 등은 매우 흔하고도 흔하다. 또한 면역력이 약해지면 패혈증으로 갈 위험이 높은[30] 세균과 달리 바이러스는 휴식을 취하면 저절로 낫는 편이며 일부 사람을 제외하면 합병증이나 생명의 위험이 거의 없다.[31]
* 생명에 지장이 있는 유전병이 없어야 한다. 바로 윗 문단하고 내용이 이어진다. 장수 유전자와 반대로 유전병을 보유하고 있으면 그 병으로 인해 사망할 가능성이 매우 높기 때문이다. 유전병이 있다면 가능하면 그 유전병이 발현되지 않도록 노력해야 하며, 대표적인 게 당뇨병이다. 물론 여기엔 백혈병처럼 노력으로도 극복할 수 없는 병이 있긴 하지만 이는 어쩔 수 없다.
* 유전적으로 당뇨병을 가지고 있거나 발병할 확률이 높은 사람은 혈당을 빠르게 올리는 당류 위주의 탄수화물을 피해야 한다. 다만, 오해하지 말아야할 사실은, 만병의 근원은 탄수화물이 아니라 당뇨병이므로 유전력이 완전히 없는 사람은 초콜릿처럼 혈당을 빠르게 높이는 당류를 지속적으로 과잉섭취하지 않는 한 단 것을 좋아하는 것정도로는 당뇨병으로 고생할 일은 희박하며, 일반인은 쌀밥을 먹는 것정도로는 전혀 무리가 없는 경우가 많다. 반면 유전력으로 당뇨병이 명백하면, 단 음식은 입에 거의 대지 않는 성격일지라도 당뇨병에 걸려 단 음식은커녕 쌀밥조차도 먹지 못하게 될 수도 있다.[18] 또한 비만은 탄수화물을 줄이는 것에 일반적으로는 도움이 되지 않는다. 고지방 저탄수 다이어트는 아주 섬세하고 꼼꼼하게 조금이라도 탄수화물을 먹어선 안되며, 조금이라도 먹었다간 모든 것을 망치고 효과가 무의미한 수준이 된다. 그렇다고 효과를 볼 정도로 탄수화물을 안 먹으면 뇌는 포도당만을 에너지원으로 소비하기에 뇌가 피로를 느껴 수명에 악영향만 끼칠 가능성이 높으니 괜히 허튼 생각말고 그냥 많이 움직이고 탄단지를 골고루 섭취하되 소식하는 것이 가장 현명하고 비만을 피하는 확실한 방법이다.[19]
* 체형은 비만하지도, 그렇다고 마르지도 않게 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 비만은 각종 성인병의 원인이 되며, 너무 마를 경우 체력이 부족하여 기대 수명이 떨어진다. 운동으로 낮은 체지방을 유지하면서도 체중을 올릴 수는 있지만, 오히려 강렬한 운동과 막노동은 피해야 한다. 뼈와 근육에 축적된 대미지와 지나친 단백질 섭취로 인한 통풍을 야기하기 때문에 건강을 위해서라면 격한 종목과 격한 일일수록 빨리 단명하기 때문에 저질 체력이 되는 것만 피하고 걷기 운동을 하는 것만으로 충분하다. 특히 격투기계열의 운동선수는 그 정도가 심하다. 장수인들의 통계에 따르면 자주하는 운동이 없거나 걷기정도라고 한다.
* 소득 수준도 평균 수명에 비례한다. 고소득층일수록 생활 수준이 높고 그만큼 건강 관리에 더 많은 돈을 투자할 수 있고 의학의 혜택을 누리기 쉽다.[20] 그래서 금수저 태생이면 일반인이나 빈곤층에 비해 장수할 가능성이 크다.
* 대체로 단신인 사람이 장신인 사람에 비해 오래 사는 편이다. 몸의 길이가 늘어나면 부피가 세제곱으로 늘어나서 근육과 골격, 혈관의 용적이 기하급수적으로 증가하며, 증가한 부피한큼 몸에 실리는 하중이 커져 장기에 무리가 더 많이 가고 심장이 보내야 할 혈류의 양도 증가해 그만큼 심혈관 질환의 확률이 올라간다. 물론 조지 슐츠(1920~2021, 188cm), 필리프 드골(1921~2024, 196cm), 최규하(1919~2006, 178cm),[21] 주세페 베르디(1813~1901, 187cm), 빌 러셀(1934~2022, 208cm), 피델 카스트로(1926~2016, 191cm) 조지 H. W. 부시(1924-2018, 188cm) & 바버라 부시(1925-2018, 173cm) 부부, 줄리 위니프레드 베르트랑(Julie Winifred Bertrand, 1891-2007, 173cm)[22], 캐서린 헵번(1907-2003, 172cm) 클린트 이스트우드(1930~, 193cm) 처럼 키가 큰데도 장수한 사람 또한 존재한다.[23]
* 술은 성인병을 일으킬 가능성이 높으므로 자제해야 한다. 담배 역시 수명을 깎아먹는 요인 중 하나이므로 삼가야 한다. 물론 앞서 말한 대로 장수 유전자를 가졌을 경우 흡연을 해도 건강에 별 이상 없이 오래 사는 경우[24]도 있지만, 술과 담배에 어느 정도 내성이 있는 유전자가 아닌 경우 술과 담배는 몸에 매우 해롭다.
* 항상 잘 씻고 철저히 위생관리를 해야 한다. 위생 환경의 개선도 평균 수명 증가에 큰 기여를 했다.
* 잠은 무조건 하루 6시간 이상은 꼭 자야만 한다. 잠을 너무 적게 자면 치매의 위험에 노출되며 치매에 걸리면 장수하기 힘들다. 장수하더라도 살아있지도 죽지도 못한 상태의 이름뿐인 장수를 할 수도 있다. 일본의 만화가 미즈키 시게루는 평소부터 수면의 중요성을 강조하였고 10시간 이상 푹 자는 것을 선호했는데 그는 93세까지 장수했다. 또 다른 예시로 엘리자베스 2세는 하루 8시간 이상은 무조건 자는 것을 원칙으로 삼았기 때문에 2022년에 96세로, 그것도 죽는 순간까지 치매 없이 멀쩡한 정신을 유지한 채 서거했다. 반면 마가렛 대처는 잠을 줄이고 격무에 몰두하는 바람에 말년에 치매에 걸렸으며 엘리자베스 2세보다 1년 일찍 태어나서 9년 일찍 죽었다.
* 직업별로도 수명이 상당한 차이가 있는데 공무원[25]이나 국회의원[26]처럼 정년이 따로 없고, 육체적 위험에 처할 가능성이 낮은 직업의 평균 수명이 길다. 반대로 경찰관, 소방관, 군인, 교도관, 노가다 같이 육체를 많이 움직이거나 불의의 사고에 노출되기 쉬운 직업군, 전문적인 운동선수처럼 육체 자체를 한계까지 혹사하는 것이 직업인 사람들은 평균 수명이 짧다. 사고를 당할 확률이 높을 뿐만 아니라 과한 신체 활동으로 수명이 줄기 때문이다. 야근이나 교대근무를 하는 직업일수록 수명이 짧은데, 그 예로 만화가가 있다. 토리야마 아키라, 미우라 켄타로, 후지코 F. 후지오, 데즈카 오사무 같은 전설적인 만화가들도 마감에 쫓기는 일정, 불규칙한 생활, 그로 인한 건강문제로 단명하거나 일본 국민 기대 수명을 넘기지 못 했다. 물론 야나세 타카시나 앞서 언급된 미즈키 시게루는 90세가 넘어서까지 장수했으며 후지코 후지오 A도 친구 후지코 F. 후지오와 반대로 80대 후반까지 장수했다.
* 교도소 수감, 군대 등 통제된 삶을 오래 사는 사람들이 대체로 수명이 짧고, 반대로 자유로운 환경에서 사는 사람들이 대체로 수명이 길다. 보통의 동물들은 거친 자연환경 특성상 자연에서 살수록 단명하고 동물원에 사는 개체가 더 오래 살지만, 코끼리, 범고래, 돌고래는 인간 외 천적이 아예 없어 다른 동물들에게 살해당할 일도 거의 없으면서 개체 간의 영역 다툼으로 인한 부상 위험도 적기 때문에, 자연 터전 그대로 사는 개체가 동물원 및 수족관에서 사는 개체보다 스트레스를 덜 받아 수명이 더 길다. 똑같이 최상위 포식자인 사자, 호랑이, 표범은 영역 다툼이 심한 특성상 서로 싸우다가 부상을 입고 죽기 쉬워서 자연에서는 오래 못 살고 동물원에서 더 오래 산다.
* 맑은 공기가 수명 연장에 도움을 주며 먼지는 호흡기 질환을 일으켜 수명을 단축시키는 원흉이다. 대표적으로 여러 가지 요인이 거의 같은 데도 불구하고 공기가 별로 좋지 않은 미국의 평균 수명은 78.63세로 46위인 데 반해 공기와 환경이 좋은 캐나다는 80.96세로 17위, 호주는 81.17세로 14위라 2.5년 정도의 차가 있다.
* 기온이 낮은 지역[27]일수록 평균 수명이 길다. 대한민국, 캐나다, 북유럽 등 비교적 추운 나라의 평균 수명이 다른 나라에 비해 긴 반면[28] 중앙아프리카, 동남아시아, 에콰도르, 브라질 등 적도가 지나가는 곳에 국토가 존재하는 나라나 중동, 남아시아 등 매우 더운 나라는 평균 수명이 상대적으로 짧다. 그 이유는 매우 간단한데 더운 지역은 노화를 엄청나게 촉진시켜서 수명을 단축시키는 원흉인 자외선이 강한 데다가 각종 질병을 유발하는 세균 등 미생물이 활발히 번식해 면역력이 조금이라도 약해지면 급사할 확률이 높은[29] 반면 추운 지역은 자외선이 약하고 미생물의 번식이 억제되므로 감염성 질환으로부터 자유롭기 때문이다. 대신, 저온에서 활성화되는 바이러스성 질병에는 좀 더 취약해진다. 한국을 봐도 세균/미생물성 질병은 잘 없지만 바이러스성 장염(노로바이러스 등)이나 감기, 독감, 코로나19 등 호흡기질환 등은 매우 흔하고도 흔하다. 또한 면역력이 약해지면 패혈증으로 갈 위험이 높은[30] 세균과 달리 바이러스는 휴식을 취하면 저절로 낫는 편이며 일부 사람을 제외하면 합병증이나 생명의 위험이 거의 없다.[31]
4. 장수한 인물
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를#!if 문단 != null & 앵커 == null
의 [[장수/목록#s-|]]번 문단을#!if 문단 == null & 앵커 != null
{{{#!if 문서명 = 문서명 != null ? 문서명 : calleeTitle
의 [[장수/목록#|]] 부분을}}} 참고하십시오.5. 장수하는 생물
- 심해 생물 대다수[32]
- 간흡충 - 15~30년[33]
- 거북 - '장수'하면 가장 먼저 생각나는 존재. 남생이 같은 소형종들도 20~30년, 길면 50~60년 정도는 생존이 가능하며, 바다거북은 40~50년, 대부분의 땅거북은 100년 이상, 갈라파고스땅거북은 175년까지 살 수 있다.
- 그린란드상어, 백상아리, 고래상어, 돌묵상어, 메갈로돈 등 대형 상어 - 돌묵상어는 50년 정도, 백상아리는 70년 이상 살 수 있으며, 고래상어는 80~130년 정도 살 수 있다. 그린란드상어의 경우 예상 수명이 300~500년이나 되는 척추동물 중 가장 오래 살 수 있는 종이다. 멸종된 메갈로돈도 수명이 88년에서 100년 정도 살 수 있었다. 크레톡시리나나 메갈로돈을 제외한 오토두스속 등 멸종된 대형 상어들의 경우에도 수명에 대한 연구는 자세한 바가 없지만, 근연종들의 수명을 고려하면 이들도 오래 살 수 있었을 것이다.
- 긴가지해송 - 한국에 서식하는 산호의 일종으로 4000년 이상 생존할 수 있다고 한다.
- 까마귀 - 큰까마귀의 경우 20년 넘게 살 수 있으며, 사육 상태에서 최고 수명 기록은 70년이다.
- 나무 - 나무가 종이 워낙 다양한 만큼 종마다 다르긴 하지만, 보통 오래 사는 개체는 1000년 이상 살 수 있고, 가장 오래 산 나무는 5000년 이상 살았다고 한다.
- 대왕고래, 참고래, 혹등고래, 향유고래, 범고래, 긴수염고래, 북극고래 등 대형 수염고래와 이빨고래 - 덩치가 거대한 만큼 오래 산다. 가장 오래 산 대왕고래는 110년을 살았고, 참고래는 114~140년을 살았으며, 혹등고래는 95년 살았고, 특히 북극고래는 포유류 중 가장 오래 살며 200년 넘게 살 수 있다. 이빨고래류인 범고래는 최대 90년 이상, 향유고래는 70년 이상 살며, 부리고래와 다른 돌고래들도 60년을 넘긴 개체가 발견된 사례가 있다.
- 두루미 - 50~70년
- 매미 - 13~17년[34]
- 바다악어, 나일악어 등 대형 악어 - 약 70년, 가장 오래 산 나일악어는 120년을 넘었다.
- 바다코끼리 - 식육목 기준으로 20~30년으로 오래 살며, 가장 오래 산 개체는 49년을 살았다.
- 바닷가재 - 이쪽은 단순 장수가 아니라 생물학적으로 노화 자체가 일어나지 않는 천운의 유전자를 가졌기 때문에 이론상 무한대로 생존이 가능하다. 하지만 너무 단단해진 껍질을 탈피할 수 없게 되거나, 인간이나 다른 동물의 먹이가 되거나, 암 같은 질병이 발병해서 등으로 수명을 다 채우기 전에 죽기 때문에 보통 40~50년 정도 산다.
- 바이칼물범, 카스피물범 - 식육목 기준으로 오래 살며, 카스피물범은 40~50년을 살고, 바이칼물범은 수컷은 최대 52년, 암컷은 최대 56년을 살았다.
- 불곰, 북극곰 등 대형 곰 - 식육목 기준으로 불곰은 평균 20~30년, 북극곰은 30년으로 오래 살며, 북극곰은 최대 42년, 불곰은 그리스에 살았던 안드레아스라는 수컷 개체는 무려 50년을 살았다.
- 붉은성게 - 이론상 200년 이상
- 사람, 고릴라, 침팬지, 오랑우탄, 보노보 등 대형 유인원 - 사람의 경우 전근대에는 20~30년, 현재는 70~80년, 최대 122년까지 살 수 있다.[35] 다른 야생 유인원들도 전근대 시절의 사람들과 비슷하게 30년 정도 살 수 있으며 환경이 좋으면 60년 이상 정도 살 수 있다.
- 새날개갯지렁이 - 약 300~400년
- 실러캔스 - 약 100년
- 알바트로스 - 무려 90년에 이른다. 갈매기, 비둘기 등의 수명이 15~20년인 것과 작은 새들의 수명이 5~10년인 것에 비하면 엄청나게 길다.
- 앵무새 - 약 100년(덩치가 클 경우)
- 용각류 공룡 - 대사율이 높은 것으로 밝혀져 기존 추정치였던 200년 이상의 장수 동물은 아니었던 것으로 밝혀졌지만, 그래도 대형 동물인 만큼 수십 년은 살아 디플로도쿠스 할로룸은 나이를 확정할 수 있는 용각류 표본 기준 가장 오래된 나이인 최대 60년을 살았고, 수페르사우루스는 나이를 확정할 수는 없어도 이보다 훨씬 늙은 성체였다.[36] 아파토사우루스는 70년 정도에 신체적으로 성숙한 것으로 보는 연구도 있다. 알라모사우루스도 45년 정도에 신체적으로 성숙해 55~60년 정도 산 것으로 본다. 중형 용각류의 일종인 야넨스키아(Janenschia)의 경우 평균 수명은 38년이었다. 다만 아르겐티노사우루스 같은 50t을 넘은 초대형 용각류의 경우 수명은 30년 정도로 다른 대형 동물들에 비해 비교적 단명한 것으로 추정한다.
- 일본거미게 - 약 100년
- 오렌지러피 - 약 150~200년.
- 여왕개미 - 대형종의 경우 보통 10년~15년을 살고 소형종의 경우는 그보다 오래 살아 20년을 넘게 사는 종도 있다. 크기에 비해 매우 오래 사는 편. 여왕벌 역시 같은 종 다른 개체의 몇십 배의 수준으로 오래 산다.[37]
- 잉어 - 20~30년[38]
- 조개 일부 종
- 거거 - 100년 이상
- 백합 - 약 300~400년
- 대양대합 - 종 수명이 보통 400년 이상이며 아이슬란드 바다에서 발견된 한 개체는 수명이 무려 500년 이상인 것으로 측정되었는데, 이 조개의 사인은 다름 아닌 연구원들이 연구하려고 입을 강제로 벌렸기 때문이다.#
- 카르카로돈토사우루스과 수각류 공룡 - 메락세스는 최대 53년까지 생존이 가능했던 것으로 추정되며, 다른 카르카로돈토사우루스과 공룡들도 연구 결과 성체가 될 때까지 걸리는 시간만 30~40년 이상으로 측정되었다.
- 철갑상어 - 약 60~70년, 100년 이상 사는 개체들도 심심찮게 발견된다.
- 카카포 - 약 90~120년
- 코끼리를 비롯한 장비목 포유류 - 코끼리는 약 60~70년이며, 털매머드는 60년, 컬럼비아매머드는 65~80년, 다른 장비목에 속한 동물들도 50년 이상 산 것으로 추정한다.
- 코뿔소 - 약 40년 이상 살며, 인도코뿔소는 최대 47년, 흰코뿔소는 최대 56년, 검은코뿔소는 최대 57년으로 코뿔소 중 가장 오래 살았다.
- 코모도왕도마뱀 - 약 30년을 살고, 최대 62년을 산다.
- 콘도르 - 약 60~70년
- 티라노사우루스 - 성장 속도가 빨랐던 티라노사우루스류지만 화석 내 숨겨진 성장선이 발견되는 한편, 기존 아성체 티라노사우루스로 분류되었던 일부 골격 화석들이 나노티란누스로 재분류되어 성장 과정을 재측정한 결과 성체가 될 때까지 35~40년 무렵에 완전히 성숙했다는 것이 밝혀져, 기존 추정치였던 33년의 단명 동물은 아니었던 것으로 밝혀졌다. 최대 수명에 대한 연구는 안 나왔지만 연간 성장률 상한 추정치가 43~53년인 무렵인 것을 보면 최대 53년까지는 생존이 가능했던 것으로 추정된다.
- 투아타라 - 약 100년
- 하마 - 약 40~50년, 가장 오래 산 하마들은 60년을 넘었다.
- 한볼락 - 200년 이상
- 해면 - 15000년 이상
- 홍학 - 약 40~50년, 사육 환경에서는 70~80년 이상
- 흰개미 여왕 - 최대 100년. 곤충 중 가장 오래 산다.
- 히드라 - 불로불사가 가능하다.
- 홍해파리 - 불사가 가능하다.
6. 관련 문서
[1] 그도 그럴 게 장수를 해도 젊은 시절의 시간이 길어지는 게 아니라 몸이 약해져 지병이 많고 얼굴도 쭈글쭈글해져서 못생겨지는 노인의 삶이 길어질 뿐이기 때문이다. 그래서 평균 수명이 계속 길어지고, 고령화가 진행 중인 선진국에서는 노인 복지가 아주 중요하다.[2] 2024년 기준으로 대한민국 남성의 기대 수명은 80.6세, 여성은 86.4세이다.[3] 2026년 기준으로 남성은 1946년생까지, 여성은 1940년생까지 해당한다. 고등학생~30대 중반들의 조부모 연령대에 해당한다. 물론 몇몇 일부 가정은 조부모와 부모가 자녀를 일찍 낳아서 손주가 30대 후반~40대 초반인 경우도 있으며 반대로 늦게 낳으면 초등학생~중학생인 경우도 있다. 1980년대만 해도 여성이 일찍 혼인을 해서 낳은 첫째가 딸이면 마찬가지로 딸도 혼인을 일찍 해서 40대 후반에 외할머니가 되는 경우도 가끔 있었다. 반면 부모가 늦둥이일 경우 손자는 10대인데 조부모가 90대인 경우도 있다.[4] 실제 생존율은 이보다 낮다. 2025년 기준 생존율이 1953년생(73세)는 62~63%, 1950년생(75세)은 63~64%이고, 1947~1949년생, 1951년생(74세, 76~78세)는 56~58%이고, 1943~1946년생(79~82세)은 48~51%이고, 1942년생(83세)는 유독 높은 57%이지만 1941년생(84세)부터 43%로 50% 밑으로 크게 감소해 1940년생(85세)는 37.5%, 1939년생(86세)는 32.5%, 1938년생(87세)는 28%, 1937년생(88세)는 21.1%, 1936년생(89세)는 17.8%, 1935년생(90세)는 14.9%까지 떨어진다. 사실은 80세만 되어도 절반이 생존중이고, 과거에는 장수했다고 봤다. 그러나 평균 수명이 더욱 길어진 현재 사회에서는 보통 80대 후반은 되어야 장수로 인정된다. 당장 2025년 기준 1937년생 부터 생존율이 매우 낮다. 나무위키는 90살 이상을 장수/목록에 넣었다. 1934년생(91세)는 12.1%, 1933년생(92세)는 9.1%, 1932년생(93세)는 7.3%, 1931년생(94세)는 5.1%, 1930년생(95세)는 3.9%, 1926년생(99세, 세는나이 100세)는 0.9%, 1925년생(100세)은 0.6%를 차지하며 특히 남성인 경우에는 생존율이 훨씬 낮다.[5] 일례로 80~90대 이상인 노인들 중 본인들의 부모나 부모 형제의 호적을 물려받아 실제보다 신분 나이가 20세 이상 많고 통계상으로도 이것이 그대로 등록된 경우가 많다. 멀리 가지 않아도 50~60대 중에서도 형재자매의 사망, 실종 등으로 호적을 말소하는 과정에서 말소가 잘못되어 그대로 형재자매의 호적으로 살며 실제 나이와 3, 4세 씩 차이나는 사람들이 간간이 있을 정도다.[6] 부제는 '행방불명이 드러낸 세계 최고 장수국가 일본의 실태'였다.[7] 라면을 국물 대신으로 먹었다. 그리고 가끔 가다 신제품이 나오면 그 신제품을 런칭하기 전에 식사 겸해서 시식해 보고 품평을 하기도 했다.[8] 덤으로 버핏은 "6살짜리 어린이의 사망률이 가장 낮으니 6살짜리 어린이처럼 먹어야 오래 살 수 있다"는 나름의 철학까지 가지고 있다.[9] 다만 린뱌오는 나이가 들어 죽은 것이 아니라 사고로 사망했다.[10] 다만 마오쩌둥은 담배를 피워대고 덩샤오핑은 술과 담배를 열심히 즐기기는 했어도, 산해진미를 찾기보다는 토속적인 음식을 즐겨먹고 과식을 하지 않은 등 식습관은 절제하기는 했다.[11] 다만 당시의 낮은 평균 수명은 높은 영아 사망률의 영향이 크다. 따라서 단순히 평균 수명이 45세 정도였다고 한 것이지 대다수의 사람들이 50~55세 전후에 사망했으며, 60세를 넘은 경우도 다소 있다.[12] 바람과 함께 사라지다의 멜라니 역을 맡은 올리비아 드 하빌랜드와 그 가문이 대표적인 예시다. 본인은 무려 104세까지 살았으며, 동생 조안 폰테인은 96세, 아버지 95세, 어머니 88세까지 살았고, 친척 제프리 드 하빌랜드도 83세까지 살았다.[13] 오지 오스본은 술, 담배 그리고 마약을 그야말로 개망나니처럼 했음에도 불구하고 파킨슨병 말곤 병 없이 지내고 있는데, 검사해 보니 특수한 유전자가 있어서 그렇다고 한다.[14] 건강한 것 같다가도 어느 날 심근경색 등으로 요절하는 사람이 있는가 하면 평생 병원을 들락날락하며 병약하게 살다가도 어느덧 80, 90세를 넘기는 사람도 있다. 후자의 경우 자신의 지병을 알고 그만큼 의학적 도움을 받으며 건강 관리에도 상대적으로 민감하여 그럴 가능성이 높다. 어쨌든 유전도 유전이지만 본인의 관리가 매우 중요하단 뜻.[15] 비단 인간뿐만이 아니라 대부분의 동물에서도 암컷이 수컷보다 더 오래 산다.[16] 기네스 세계 기록(기네스북) 공식 세계 최장수 남성인 116세의 기무라 지로에몬은 기네스북 공식 세계 최장수 여성인 잔 루이즈 칼망의 기록 122세와 딱 6년 차이가 났다.[17] 이외에도 암컷이 XX로 동형, 수컷이 XY 또는 XO 성염색체인 이형 성결정계를 가진 종의 동물은 암컷이 더 오래 산다. 동형인 유전 형태가 더 강하고 안정적이기 때문이다.[18] 가령 "누구는 단 거 맘껏 쳐먹는데도 당뇨없이 건강한데 나는 왜 소식하고 운동하고 탄수화물도 적게 먹고 살았는데도 당뇨병이냐?" 하고 억울함을 느끼는 당뇨병 환자들도 은근 많은데, 이것도 유전이 가장 큰 요인이라 어쩔 수 없다. 하지만, 1형 당뇨병은 유전력이 매우 크지만 2형 당뇨병은 당류를 지속적으로 너무 많이섭취할 경우 유전력이 없어도 당뇨병 발병률이 꽤 상승함이 자명하기에 당류를 조심하는 것이 좋다. 단 것을 매일같이 엄청 먹는데 늙어죽을 때까지 당뇨병이 걸리지 않았다면 오히려 그 사람이 일반적이지 않은 축복받은 체질인 것이다.[19] 남성 최장수인 기무라 지로에몬도 자신의 장수 비결을 좋아하는 것이든 싫어하는 것이든 가리지 않고 먹는 것이라고 밝혔다. 실제로 몸에 좋은 음식만 먹지도 않았으며 그렇다고 몸에 나쁜 음식만 먹지도 않았다.[20] 의사나 간호사도 먹고 살기 위한 사업인만큼 돈 많은 환자를 선호한다.[21] 대통령기록관 등 공식 기록에는 178cm로 기재되어 있다.[22] 초백세인 중에서도 기념비적인 인물인데 19세기에 태어나 21세기에 사망해서 20세기의 모든 해를 전부 완벽히 살아냈다는 기록을 남겼다.[23] 실제 비공식적으로 200살 넘게 살았다고 전해지는 중국의 노인 리칭윈은 무려 210cm의 엄청난 장신이었다고 한다.[24] 일례로, 세계 장수 기네스북에 오른 잔 루이즈 칼망은 117세까지 96년간 흡연자였다. 그녀의 수명이 122세이므로 죽기 전까지 금연한 시기는 5년 가량밖에 되지 않는다.[25] 고등고시 출신의 5급 이상 공무원들은 제외. 오히려 대기업 따위는 울고 갈 정도로 초고강도급 환경에서 매우 격무에 시달린다.[26] 그러나 같은 정무직 공무원이라도 의원이 아니라 대통령, 광역자치단체장, 기초자치단체장처럼 한 사람에게 커다란 책임이 몰리는 최고기관장 직책은 격무에 시달려서 장수가 어렵다.[27] 정확히는 겨울이 길고 혹독할수록[28] 다만, 절대적이진 않아서 러시아처럼 웬만한 개도국 수준으로 짧은 곳도 있다. 러시아는 알콜 중독과 마약, 전면전 등이 평균수명을 깎는 주범이다.[29] 그래서 유전적으로는 조상이 아프리카계 흑인인 경우가 많아서 장수에 불리할 가능성이 높은 흑인들의 경우 장수에 유리한 지역 내지 서양권에서 태어나고 자란 경우 여성 한정으로는 높아져 가는 평균 수명에 맞게 백인이나 황인 여성들 못지않게 장수하는 편이다. 반면 흑인 남성은 같은 조건이라도 남성이라는 선천적으로 장수에 불리한 기질과 역시 기질적으로 큰 키까지 더해져서 장수하지 못하는 편이다.[30] 심지어 더운 나라는 대체로 경제 성장 수준도 미약한 편이라 의료시설도 미흡해서 거의 사망 확정이라 보면 된다.[31] 바이러스성 질병으로 사망하는 사람은 대부분 70대 이상의 노인이다. 이쯤 되면 독감, 코로나는 물론 감기로도 사망할 수도 있다.[32] 심해가 변화가 거의 없는 환경인 특성상 대부분 수명이 매우 길다. 게다가 심해는 엄청나게 많은 물이 자외선을 완벽하게 차단하는데 자외선은 수명을 줄이는 주범이다.[33] 크기에 비해 아주 오래 산다. 무려 개나 고양이보다도 오래 사는 생물인데 이마저도 성인기 때만 추린 수치이다.[34] 곤충의 작은 덩치를 생각하면 오래 사는 것이다. 특이하게도 일생 대부분이 유충이고, 성충 수명은 고작 한 달 남짓 한다.[35] 공식적 최고령자 잔 루이즈 칼망 기준.[36] 측정한 결과 225년이였지만 정확한 나이를 확정할 수는 없다.[37] 사람의 수명으로 환산하자면 일사람은 85살, 수사람은 60살인데 여왕사람은 7,000살 정도 사는 꼴이다.[38] 일본의 하나코라는 비단잉어는, 1751년에 태어나서 1977년 7월 17일, 226살로 죽었다고 한다.
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