최근 수정 시각 : 2024-03-01 02:45:30

대통밥

🍚 밥의 종류
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1. 개요2. 만드는 방법3. 해외의 대통밥

1. 개요

대나무 통 속에 과 다른 곡물 등을 넣어서 한지 같은 덮개로 덮은 후 쪄낸 . 대나무의 수가 전국 최대 규모인 담양군향토음식이다. 최근에는 대신에 몸에 좋은 곡물이 많이 들어가 있기 때문에 성인병과 같은 각종 질병을 예방하는 목적의 건강식으로 많이들 찾는 편이며 전라남도에서는 죽통밥 이라고 부르기도 하고 전라북도에서는 대나무통밥 이라고 부르기도 한다.

드라마 대장금에서 주인공 서장금이 신미제에서 만든 음식으로 대통밥이 등장한다.

2. 만드는 방법

  • 재료

    • 깨끗한 대나무 통(보통 이미 잘려 있는 대나무 통을 쓴다), 불린 찹쌀(통의 1/3)[1], 그 이외의 밥에 들어가도 무방한 것들[2](통의 1/3).
  • 순서
    1. 대통과 준비한 재료들을 깨끗 하게 씻는다.
    2. 이나 불려야 밥이 되는 , 대추 등을 불리지 않았다면 약 20분에서 1시간 정도 불려준다.
    3. 은행 열매는 기름을 살짝 두르고 볶아 준다.
    4. 준비가 다 되었다면 부터 통에 넣고 다른 재료를 넣은 후 물은 손가락 한 마디 정도 넣어준다.
    5. 한지으로 덮고 실 같은 것으로 둘러서 막아준 후 전기 밥솥에 넣고 취사를 누르고 기다리면 끝.

3. 해외의 대통밥

대나무가 자생하면서 쌀을 주식으로 삼는 문화권에서는 대부분 존재한다.

[1] 물론 일반 쌀을 써도 무방하고 여러 종류의 쌀을 섞어 써도 별 상관 없다.[2] 보통 은행, , 대추, 강낭콩, 완두, 호두, 버섯 등을 넣는다.