최근 수정 시각 : 2025-12-23 11:59:55

김민수(보디빌더)


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보디빌딩
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이론
머슬 메모리 • 무분할 운동 • 점진적 과부하 • 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 • 강제반복 • 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI • 글리코겐 로딩 • 오버트레이닝 • 베르그만의 법칙 • 볼프의 법칙
운동
핵심 구성
부위
어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 근육 • 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 • 윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근 • 넓은등근 • 큰가슴근 • 등세모근(상부 승모근 • 하부 승모근) • 삼두근 • 이두근 • 복직근 • 전거근
포징 규정포즈(프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 사이드 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 라인업, 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
}}}}}}}}}}}} ||
<colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 김민수
파일:20231023_115223_551.jpg
출생 1993년 5월 22일 ([age(1993-05-22)]세)
대전광역시
국적 
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신체 188cm, 118kg
FFMI 28.2
가족 부모님, 누나, 배우자 이윤나[1]
병역 육군 특수전사령부[2] 중사 전역
직업 보디빌더, 유튜버, 퍼스널 트레이너
링크 파일:인스타그램 아이콘.svg | 파일:Threads 아이콘.svg | 파일:유튜브 아이콘.svg

1. 개요2. 생애3. 커리어4. 수상 경력5. 방송경력6. 여담7. 둘러보기

1. 개요

대한민국의 보디빌더. 주 종목은 맨즈 피지크.

2. 생애

  • 중학생 때부터 축구선수가 꿈이었다. 부모님의 반대로 그만두고 취미로 축구를 하던 와중에 럭비부에서 스카우트 제의가 와 럭비부가 있는 고등학교로 진학하게 되었다. 과격한 스포츠지만 남자다운 스포츠라고 생각이 들어 끌리게 되었다고 한다.
  • 단국대학교에 입학에 1학년 1학기까지 선수 생활을 하다 럭비 종목이 우리나라에서 비인기 종목이기 때문에 비전이 없고 생계가 걱정되어 그만두고 특전사에 자원입대했다.
  • 현재 와이프와는 4년 연애 끝에 5년 차에 결혼에 골인했고 첫 만남에 이 여자와 결혼해야겠다고 생각 했다고 한다.

3. 커리어

  • 어깨는 넓고 허리는 가는 역삼각형의 체형을 가지고 있어 피지크 종목을 뛰기에 적합한 선수이다. 특유의 엄청난 어깨 사이즈가 특징이다.
  • 국내 피지크 선수 중 아직 나이도 어리고 잠재력이 넘치는 선수이기 때문에 미스터 올림피아 무대에서 가능성이 있다고 평가받고 있다.

4. 수상 경력

  • 2018 피트니스 스타 맨즈피지크 1위
  • 2018 아마추어 코리아 오픈 맨즈피지크 1위
  • 2018 슈퍼핏 클래식 맨즈피지크 1위
  • 2018 김준호 클래식 맨즈피지크 1위
  • 2018 베이징 아마추어 코리아 맨즈피지크 2위
  • 2018 Muscle&Fitness 맨즈피지크 1위
  • 2018 탱크톱스 클래식 맨즈피지크 2위
  • 2018 Mr.Korea 맨즈피지크 1위(IFBBPRO CARD 획득)
  • 2019 캐나다 밴쿠버 프로쇼 맨즈피지크 12위
  • 2020 몬스터짐 프로쇼 1위
  • 2020 Mr.Olympia 출전
  • 2021 몬스터짐 프로쇼 2위
  • 2022 뉴욕 프로쇼 14위
  • 2022 몬스터짐 프로쇼 3위
  • 2023 AGP 프로쇼 10위
  • 2023 타이완 프로쇼 3위
  • 2024 도쿄 프로쇼 1위

5. 방송경력

  • 2021 쉬어갑시다(스타 힐링 인터뷰)

6. 여담

  • 초등학생 때는 육상 중학교 때는 축구 고등학생부터 대학교 1학년 때까지 럭비를 했다.
  • 럭비 특기생으로 단국대학교에 입학했다.
  • 대학교 1학년 때까지 럭비 선수로 활동하다 우리나라에서는 비인기 종목이기 때문에 생계가 걱정되어 일찌감치 그만두었다고 한다.
  • 한번 군대 가는 거 남자라면 강하고 힘든 곳에 가자는 생각으로 특전사에 지원했다.
  • 특전사에서 5년 근무 후 전역했다.
  • 군 생활을 할 때 부대 자체 내에서 열리는 MR. 흑표 대회에서 우승을 해서 7박 8일 포상휴가를 받았다.
  • 2018년 혜성처럼 등장해 피트니스 분야의 피지크 종목 석권 각종 대회 우승
  • 최연소 / 최단기간 IFBBPRO CARD 획득했다.
  • 2020년 Mensphysique 종목으로 mr. Olympia 진출했다.
  • 팔 둘레 49cm라고 하며 어깨너비는 66cm이다.
  • 덩치가 커서 큰 차를 좋아해 자차는 지프 루비콘 랭글러를 탄다.
  • 만화 원피스의 광팬이라고 한다. 극장판도 극장가서 챙겨볼정도로 좋아한다고.
  • 축구, 당구, 볼링이 취미이다.
  • 보디빌더의 이미지와는 다르게 순발력, 스피드가 뛰어나다.[3]
  • 인맥도 꽤나 넓은 편인데 우르스 칼레친스키와 웨슬리 비서스하고도 친하다.

7. 둘러보기

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부위
어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 근육 • 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 • 윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근 • 넓은등근 • 큰가슴근 • 등세모근(상부 승모근 • 하부 승모근) • 삼두근 • 이두근 • 복직근 • 전거근
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파일:피지컬100언더그라운드로고.png
PLAYER 100
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아모띠
QUEST 5: 파이널 퀘스트 탈락자
안드레 진 · 저스틴 하비 · 홍범석
QUEST 4: 선착순 롤러 레이스 탈락자
강청명 · 김민수 · 김지혁 · 깁슨 · 박우진 · 박하얀 · 설영호 · 이장군 · 이재윤 · 이현정 · 정유인 · 정지현 · 조성빈 · 주민경 · 파워후야미
QUEST 3: 광산 운송전 탈락자
고종훈 · 김동현 · 김영찬 · 박다솔 · 위성오 · 이원희 · 이호연 · 임수진 · 정대진 · 함영진
QUEST 2: 미로 점령전 탈락자
강영서 · 고민정 · 김기혁 · 김담비 · 김도현 · 김동현 · 김아무개 · 김지은 · 김형규 · 서영우 · 심유리 · 엄대현 · 이준하 · 장성엽 · 장준혁 · 정대세 · 조하랑 · 하무경 · 홍다은 · 황충원
QUEST 1: 1vs1 데스매치 탈락자
강기준 · 강민수 · 강소연 · 강승민 · 강은희 · 고효주 · 구성회 · 권가영 · 김남욱 · 김민호 · 김봉윤 · 김우주 · 김혜빈 · 김희현 · 넉스 · 노성율 · 노승혁 · 류시현 · 모태범 · 박광재 · 박승희 · 박연수 · 박희준 · 손영석 · 신수지 · 심성언 · 안성환 · 앰버 양 · 엠마누엘 · 윤한진 · 이규호 · 이예주 · 이장준 · 이현우 · 이현진 · 임수정 · 장윤성 · 전종혁 · 전희정 · 조한 · 주성민 · 주양 · 지피티 · 최수인 · 최원재 · 허경희 · 헌터 리 · 홍현준 · 황문경 · 황찬섭
자진 하차
장용흥
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[1] 배우자도 IFBB프로다. 종목은 비키니[2] 제13특수임무여단에서 5년 6개월 동안 복무했다고 한다.[3] 학창시절부터 축구, 럭비를 했고, 특전사 출신이기 때문에 신체능력은 당연히 뛰어나다.

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