최근 수정 시각 : 2025-10-10 19:54:26

함염


족소양담경(足少陽膽經)의 종류
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稟厭 / Hanyan

1. 개요2. 위치와 지압 방법3. 주요 효능 및 활용

1. 개요

한의학에서 얼굴 측면과 머리 부위의 순환을 조절하는 데 사용되는 경혈이다. 족소양담경(足少陽膽經)에 속하는 네 번째 혈자리이며 번호는 GB4로 표기한다. 함(頷)은 턱이나 뺨을, 염(厭)은 싫어하거나 싫증 내는 감정을 뜻하는 한자로 알려져 있으나, 여기서는 측두부(관자놀이) 주변의 기(氣)를 다스려 통증과 불편함을 해소하는 중요한 경계 역할을 수행한다. 이 혈자리는 특히 측두부의 혈액 순환 및 신경 조절과 밀접한 관련이 있다.

2. 위치와 지압 방법

측두부, 즉 관자놀이 부근의 머리카락 경계선에 위치한다. 구체적인 위치는 이마의 모서리(두발선)에 있는 두유 혈자리에서 시작하여 귀 쪽으로 내려오는 곡선상에 있다. 일반적으로 귀 위쪽과 이마 모서리 사이를 연결하는 선상에서 찾을 수 있다. 이 부위는 스트레스를 받거나 피로가 쌓일 때 통증을 느끼기 쉬운 곳이다. 지압할 때는 검지나 중지 손가락으로 이 부위를 가볍게 누르거나, 원형을 그리듯이 부드럽게 마사지하는 방법이 일반적이다. 자극 시 편두통이나 긴장감이 완화되는 느낌을 받을 수 있다.

3. 주요 효능 및 활용

편두통, 신경성 두통 등 머리의 측면 부위에 발생하는 통증을 치료하는 데 활용된다. 담경(膽經)은 측두부를 따라 흐르므로, 함염을 자극함으로써 이 경로의 기(氣) 흐름을 개선할 수 있다. 또한, 머리뿐만 아니라 주변 안면 신경에도 영향을 미쳐 이명, 어지럼증, 그리고 안면신경마비 초기 증상 등 얼굴과 귀 주변의 여러 질환에 보조적으로 사용된다. 스트레스로 인해 측두부에 긴장이 심하거나, 집중력 저하로 머리가 맑지 않을 때 이 혈자리를 지압하는 것은 효과적인 자가 관리법이 된다.

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