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完骨 / Wangu
1. 개요
완골은 귀 뒤쪽에 있는 목덜미와의 경계 부위에 위치한다. 머리와 목의 긴장을 이완시키는 데 중요한 혈자리이다. 족소양담경(足少陽膽經)에 속하는 12번째 혈자리로 번호는 GB12이다. 귀 뒤에 있는 유양돌기(乳樣突起)라는 단단하고 온전한 뼈 뒤에 자리하고 있어 명명되었다. 완골은 머리로 가는 혈액 순환을 돕고 머리 주변의 신경을 안정시키는 기능을 도와준다.수태양소장경의 완골(腕骨) 혈자리랑은 한자가 다르니 주의를 요한다.
2. 특징
귀 뒤쪽에 위치한 뼈, 즉 유양돌기의 뒤쪽 아래 부분에 움푹 들어간 곳에서 찾을 수 있다. 이 뼈를 만졌을 때 가장 두드러지게 튀어나온 부분 바로 뒤쪽의 오목한 지점이 완골이다. 이 부위는 목 근육과 머리뼈가 만나는 지점이며 안면부로 가는 신경이 지나가는 주요 통로 중 하나이다. 지압할 때는 엄지손가락이나 검지손가락으로 해당 부위를 지그시 눌러주거나, 목덜미 쪽으로 부드럽게 마사지하는 것이 효과적이다. 특히 불면증이 있을 때 자기 전에 이 혈자리를 자극하면 전신 긴장을 풀고 수면을 유도하는 데 도움이 된다.후두 신경통과 목덜미의 근육 강직을 완화하는 데 주로 활용된다. 담경과 방광경이 만나는 지점이기 때문에 머리 주변의 풍사(風邪)[1]를 흩어버리고 열을 내려주는 작용을 한다. 이 외에도 이명, 어지럼증 등 귀와 관련된 증상, 편도선염 등 목 부위 염증 및 통증, 그리고 신경쇠약, 불면증 등 정신적 긴장으로 인한 증상 개선에도 도음을 얻을 수 있다. 완골혈 지압은 머리를 맑게 하고 얼굴의 혈액 순환 및 탄력을 증가시키는 데에도 보조적인 효과가 있다.
[1] 한의학에서 질병을 일으키는 외부 요인 중 하나로 바람이 병의 원인이 되는 경우를 말한다.