| 족소양담경(足少陽膽經)의 종류 | |||||
| {{{#!wiki style="margin: 0 -10px -5px; min-height: calc(1.5em + 5px)" {{{#!folding [ 펼치기 · 접기 ] {{{#!wiki style="margin: -5px -1px -11px" | 동자료 | 청회 | 상관 | 함염 | 현로 |
| 현리 | 곡빈 | 솔곡 | 천충 | 부백 | |
| 두규음 | 완골 | 본신 | 양백 | 두임읍 | |
| 목창 | 정영 | 승령 | 뇌공 | 풍지 | |
| 견정 | 연액 | 첩근 | 일월 | 경문 | |
| 대맥 | 오추 | 유도 | 거료 | 환도 | |
| 풍시 | 중독 | 슬양관 | 양릉천 | 양교 | |
| 외구 | 광명 | 양보 | 현종 | 구허 | |
| 족임읍 | 지오회 | 협계 | 족규음 | }}}}}}}}} |
風市 / Fengshi
1. 개요
풍시(風市)는 족소양담경(足少陽膽經)에 속하는 혈자리이다. 번호는 GB31이다.한의학에서는 몸의 바깥쪽에서 침입하는 나쁜 기운이 모이는 곳이면서, 동시에 나쁜 기운을 흩어지게 하는 데 효과적인 혈자리로 본다. 주로 다리와 허벅지 통증, 마비 증상을 다스리는 데 사용된다.2. 특징
풍시혈은 허벅지 바깥쪽 중앙에 위치한다. 차렷 자세로 곧게 섰을 때 손을 허벅지 옆면에 대었을 때 가운데 손가락 끝이 닿는 곳이다. 이 위치는 허벅지 근육 중 가장 단단하고 뭉치기 쉬운 부분이며 족소양담경(足少陽膽經)이 지나가는 중요한 길목이기도 하다. 지압할 때는 서거나 앉은 자세에서 손가락이나 주먹을 이용해 해당 부위를 지그시 누르거나 마치 망치질하듯 가볍게 두드려주는 방법이 효과적이다.주로 하체와 다리의 문제를 해결하는 데 도움을 받을 수 있다. 다리가 저리거나 마비되는 증상을 완화하는 데 효과적이다. 그리고 혀벅지 외측 근육의 긴장을 풀어주기 때문에 좌골 신경통, 다리 통증, 그리고 하체의 순환이 원활하지 않아 생기는 부종에도 도움이 된다. 꾸준히 자극하면 다리 근육의 피로를 풀고, 특히 오래 서 있거나 걸었을 때 도움이 된다.