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| 회차 | 방영일 | 게스트 | 촬영지 | 팀 | 최종 결과 | 비고 |
| 1회 | 07.11 | 이효리 황정음 | 영등포 타임 스퀘어 | 비싼 팀 재석 종국 광수 중기 정음 VS 싼 팀 석진 하하 개리 효리 | 비싼 팀 우승 석진, 하하 벌칙 [1] | |
| 내용 | 기념비적인 런닝맨 첫 회. 아직 예능에 익숙하지 않아 큐 사인을 게임 시작 사인으로 착각하는 개리와 자신을 예능 새싹이라 어필하는 이광수를 볼 수 있다. 극초창기라 런닝맨이라는 프로그램 제목답게 토크의 비중이 적고, 촬영 내내 정말 뛰기만 했다. 때문에 첫 방송이 나가자마자 여러가지 비판들이 비 내리듯 쏟아졌다. 유재석 버프로 시청률은 그럭저럭 나왔지만 재미는 정말 없는 편. 그나마 포토존 미션이 평온개리 덕분에 흥했다. 참고로 이광수와 지석진의 테마곡은 첫회부터 등장했다. | |||||
| 2회 3회 | 07.18 07.25 | 구하라 이천희 송지효 | 수원 월드컵 경기장 | 홈 팀 종국 석진 중기 천희 하라 VS 어웨이 팀 재석 하하 개리 지효 광수 | 어웨이 팀 벌칙 | |
| 내용 | 이 편까지가 첫 방송이 나가기 전 녹화분이어서 그런지 첫 방송 이후 쏟아진 비판에 대한 피드백이 없다. 송지효가 게스트로 참여한 첫 회차. 그리고 이때 소심한 모습을 보인 이광수에게 소심광수라는 자막이 처음 등장했고, 3화에서 김종국의 영화 300의 레오니다스가 스파르타!!라고 외치는 효과음과 함께 스파르타국스 자막이 처음 등장했다.[2] 참고로 이때 처음으로 유재석의 VJ인 류권렬VJ가 유재석의 구박을 받으며 방송에 탔는데 런닝맨팬들 사이에선 꽤나 유명인사가 되었다.[3] | |||||
| 4회 5회 | 8.1 8.8 | 제시카 닉쿤 송지효 | 국립과천과학관 | 대인 팀 재석 지효 광수 석진 닉쿤 VS 소인 팀 종국 하하 개리 중기 제시카 | 대인 팀 벌칙 | |
| 내용 | 첫 방송이 나가고 난 뒤 첫 녹화분. 이때부터 슬슬 남자멤버들과 송지효간에 러브라인을 만들기 시작했다. 둔감한 개리를 놀리는 유재석과 순진한 송지효를 구박하는 지석진 등 나름 깨알같은 웃음을 만들어냈다. 그리고 김종국이 자신의 이름표를 지키면서 무려 4명을 끌고 계단을 올라가는 장면은 최고의 명장면 중 하나.[4] 이후 유재석의 별명 중 하나인 유르스윌리스가 이때 처음 등장했다.[5] | |||||
| 6회 | 8.15 | 손담비 김신영 SE7EN | 남산 N서울타워 | 대인 팀 재석 석진 광수 담비 세븐 VS 소인 팀 종국 하하 개리 중기 신영 | 대인 팀 벌칙 | |
| 내용 | 가학성 논란이 있었던 차 한잔의 여유 코너가 등장했다. | |||||
| 7회 | 8.22 | 조권 함은정 정용화 | 세종문화회관 | 블루 팀 재석 석진 지효 광수 조권 용화[6] VS 레드 팀 종국 하하 개리 중기 은정 | 레드 팀 벌칙 | |
| 내용 | 기념비적인 방울 숨바꼭질이 처음 등장한 편. 덕분에 런닝맨 역사상 언론에게 첫 호평을 받은 편이기도 하다. 그동안 게스트로 출연했던 송지효가 드디어 고정으로 합류했다. 왕코형님이란 별명이 처음 등장했다.[7] 그리고 김종국과 아이둘(종국,개리,하하)컨셉이 처음 등장했다.[8] | |||||
| 8회 | 8.29 | 이준 빅토리아 박준규 | 경희궁 | 블루 팀 재석 지효 광수 석진 이준 VS 레드 팀 종국 하하 개리 준규 빅토리아 | 블루 팀 벌칙 | |
| 내용 | 여러모로 가학성 논란에 불을 지폈던 특집이다. 노른자 쌍화탕의 차 한잔의 여유, 젓가락 무릎에 쳐서 부러뜨리기, 빨래 집게 코에 달아서 줄다리기 등.. 월요커플 떡밥이 처음 등장한 특집이기도 하다. 숨바꼭질 도중에 개리가 유재석을 쫓다가 흥분한 나머지 "야!!" 라고 본의아니게 반말을 했다.[9] 김종국은 능력자라는 별명이 나오기 전 이편에선 근육추격자(...)라는 자막이 나왔다. | |||||
| 9회 | 9.5 | 신봉선 김수로 이홍기 | 롯데월드 | 블루 팀 재석 지효 광수 석진 수로 VS 레드 팀 종국 하하 개리 봉선 홍기 | 레드 팀 벌칙 | |
| 내용 | 신봉선-김종국 러브라인이 호불호가 많이 갈렸다. 숨바꼭질 중에 신봉선이 유재석과 지석진에게 무쌍난무를 찍었다.[10] | |||||
| 10회 | 9.12 | 차태현 윤세아 | 국립현대미술관 | 블루 팀 재석 지효 광수 석진 태현 VS 레드 팀 종국 하하 개리 중기 세아 | 재석, 광수, 석진, 태현 벌칙 [11] | |
| 내용 | 런닝맨의 기틀이 완성된 특집 1. 7회가 런닝맨의 방향성과 발전 가능성을 제시해준 회차라면, 10회와 11회는 런닝맨의 기틀이 완성된 회차이다. 제작진의 피드백이 빛을 발하여 토크와 추격전의 비중이 균형있어졌고, 본격적인 캐릭터 형성이 시작되었다. 월요커플 러브라인도 이 회차부터 본격적으로 등장했다. 그리고 이때를 기점으로 이광수의 소심광수 컨셉에서 모함광수 컨셉으로 거듭났다. 방울 숨바꼭질 탄생한 이후 처음으로 송지효의 이름표가 뜯겼다.[12] 이때 김종국이 유재석 얼굴그림을 그렸는데 이후 도둑잡기 게임에서 카드표지(...)로 쓰여졌다. | |||||
| 11회 | 9.19 | 김제동 정용화 | 명동 중앙우체국 | 추격 팀 종국 하하 개리 제동 VS 미션 팀 재석 지효 광수 석진 용화 | 재석, 종국, 개리, 광수 벌칙 | |
| 내용 | 런닝맨의 기틀이 완성된 특집 2. 1 vs n - 도둑 잡기등의 중간 미션 - 방울 숨바꼭질로 이어지는 프로그램 구성이 완성된 회차. 런닝볼 추첨이 팀전에서 개인전으로 바뀌었다. 저번 7화에 이어 정용화의 하드캐리로 팀의 승리를 가져왔다. 그리고 11화를 기점으로 본격적으로 유재석,지석진,이광수 이 3명이 감옥에 자주 갇히는 3인방이 된다.[13] | |||||
| 12회 | 9.26 | 잠실종합운동장 | 추격 팀 종국 하하 개리 VS 미션 팀 재석 지효 광수 석진 중기 | 재석, 광수, 석진, 중기 벌칙 | ||
| 내용 | 송중기를 속이는 퀴즈 배틀 1 vs 7 - 도둑 잡기 - 방울 숨바꼭질 | |||||
[1] 벌칙 몰아주기로 지석진과 하하만 벌칙[2] 유재석이 갑자기 김종국을 보며 스파르타 시즌2에 나온다(...)며 드립친게 김종국 스파르타컨셉의 시초가 되었다.[3] 그러나 후에 본인이 인터뷰에서 밝히기를 유재석 담당VJ라서 시청자들, 유빠들에게 '방송에 유재석이 나와야 하는데 VJ가 뭔데 자기가 자꾸나오냐'며 많이 욕을 먹었다고 한다.[4] 이때도 스파르타!! 효과음이 등장했고, 이후에도 4명을 상대로 20분 넘게(...) 자신의 이름표를 지키는 엄청난 괴력을 보여주었다.[5] 상대팀을 피해 숨어있던 유재석이 본인 스스로 다이하드의 유르스윌리스를 언급하였고 이후 이 별명은 또 하나의 컨셉화되었다.[6] 이광수는 드라마 촬영으로 인해 숨바꼭질 끝나고 합류했다.[7] 사실 방송 중엔 멤버들끼리 언급없이 자막으로만 왕코형님이 등장하였는데 이는 아마 다음 8회분에서 처음 왕코드립이 나와서 7회분이 방송 나가기전에 촬영된 것이므로 실제로는 8회에 처음 언급되었지만 방송상으론 먼저 7회분에 자막으로 나갔던 것일 가능성이 높다.[8] 이후 한동안 이컨셉으로 가다가 개리는 월요커플로 하하는 하로로로 찢어지고 나선 주로 김종국과 이광수 콤비가 된다.[9] 보통 웬만한건 웃고 넘어가는 유재석임에도 이번엔 약간 정색하며 "아무리 그래도 그렇지 야가 뭐에요 야가" 라며 쓴소리를 했다.[10] 참고로 유재석,지석진 둘다 신봉선에겐 KBS직속 어마어마한 대선배다.[11] 블루 팀 패배지만 미션 중 얻은 벌칙 면제권으로 송지효 벌칙 면제[12] 7~8회에선 끝까지 살아남았고 9회에선 추격팀이었다.[13] 유재석이 하드캐리했던 13화를 빼면 이후로 꾸준하게 저 3명이 감옥에 제일 빨리 오는 멤버다.