최근 수정 시각 : 2019-02-13 15:09:49

낙관주의


1. 개요2. 긍정심리학적 설명3. 낙관주의자가 되는 법?4. 관련 문서


樂觀主義/Optimism

1. 개요

낙관주의란 세상과 인생에 대해서 밝게 보는 것 또는 앞으로의 일들이 잘 될 것이라 믿는 태도이다. 한마디로 삶에 희망적인 자세를 말한다.

2. 긍정심리학적 설명

긍정심리학의 중심 주제중 하나가 바로 낙관주의이다. 긍정심리학에선 낙관주의의 특징을 다음과 같이 분석한다.
  • 성공에 대한 더 높은 믿음
  • 더 높은 능동성
  • 더 강한 안전불감증(위험 경시)

3. 낙관주의자가 되는 법?

효과는 검증되지 않았지만 낙관주의자가 되는 법으로 다음과 같은 방법이 제시되곤 한다.
  • 자기개발서를 읽는다.
  • 주변에 낙관적이고 긍정적인 생각을 하는 사람들을 둔다.
  • 긍정적인 경험을 떠올리려 노력한다.
  • 부정적인 생각에 대해 긍정적인 면을 찾아보려 노력한다.

4. 관련 문서



[1] 제임스 B. 스톡데일(James Bond Stockdale)의 베트남전 당시의 포로 수용소 경험을 통하여, 희망을 잃지 않으면서도 현재의 현실과 위험 상황을 인식하고 대비하는 사람은 끝까지 버틴 경우가 많은 데 비하여, 조금 있으면 바로 포로 수용소에서 나갈 수 있을 거라는 지나친 낙관주의를 가졌던 사람은 나갈 수 있다는 희망을 버린 후 오히려 극단적으로 비관화되어 제대로 적응하지 못하거나 심지어 사망하는 등의 안 좋은 경우가 많은 것을 예로 들며 대책없는 낙관주의가 오히려 역설적으로 사람을 피폐하게 만든 현상을 가리키는 용어[2] 또한 빅토르 프랑클의 책 죽음의 수용소에서 에서도 비슷한 이야기가 나온다.

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