Готов к труду и обороне (ГТО)[1]
소련/러시아판 체력장이다.
1931년 3월 11일 이오시프 스탈린 정부에 의해 도입되었다. 1934년, 1945년, 1972년에 개편이 있었고, 1991년 소비에트 정권 붕괴와 함께 폐지되어 각 학교에서 자율적으로 실시하였으나, 2014년 블라디미르 푸틴 정부에 의해 9월 1일 신학기부터 재도입되었다.
요즘 한국의 학생건강체력평가제도와 비교할 만하지만, <국방과 노동을 위한 준비>는 좀 더 광범위한 연령대인 10세에서 60세까지[2]를 대상으로 하여 연령대별로 도달해야 하는 체력기준을 만들고 일정 기준 이상의 성적을 거두면 은배지, 금배지를 받는 식이었는데[3] 1976년까지 누적 2억 2천만명이 획득했다.
1972년판 19-28세 체력기준에 따르면 아래 10개의 기준에서 7개를 달성해야 금배지를 획득할 수 있었다.
- 1. 100m 달리기 (남자 13초, 여자 15.2초)
- 2. 500m 달리기 (여자 1분 45초), 또는 1,000m 달리기 (남자 3분 10초, 여자 3분 30초) 또는 3,000m 달리기 (남자 10분 30초, 여자 11분)
- 3. 높이뛰기 (남자 145cm, 여자 120cm) 또는 멀리뛰기 (남자 500cm, 여자 380cm)
- 4. 수류탄 던지기 (남자 700g, 47m, 여자 500g, 27m) 또는 투포환 (남자 7257g, 9m, 여자 4000g, 7.5m)
- 5. 스키 (남자 10km 50분 or 5km 24분, 여자 5km 33분 or 3km 17분)[4]
- 6. 수영 100m (남자 1분 50초, 여자 2분)
- 7. 근력 (남자: 체중 75%로 끌어올리기 13회, 여자: 벤치에서 팔굽혀펴기 50회)
- 8. 권총사격 (남자 50m, 40점 or 25m 43점, 여자 25m, 43점) 또는 군용소총 사격 (남자 100m, 75점)
- 9. 산악하이킹 (30km 1회, 또는 20km 2회)
- 10. 항목이 겹치는 다른 종목