| 유도 기술 | |||
| {{{#!wiki style="margin:0 -10px -5px" {{{#!folding [ 펼치기 · 접기 ] {{{#!wiki style="margin:-6px -1px -11px" | 낙법 | 전방, 후방, 측방, 회전(전방 회전, 후방 회전) | |
| 메치기 | 손 | 업어치기 Seoi-nage(한팔업어치기 Ippon-seoi-nage, 업어떨어뜨리기 Seoi-otoshi, 외깃 업어후리기 Yama-arashi), 빗당겨치기 Tai-otoshi, 어깨로메치기 Kata-guruma, 다리들어메치기 Sukui-nage, 띄어치기 Uki-otoshi, 모로떨어뜨리기 Sumi-otoshi, 띠잡아떨어뜨리기 Obi-otoshi, 다리잡아메치기 Morote-gari, 오금잡아메치기 Kuchiki-taoshi, 발목잡아메치기 Kibisu-gaeshi, 허벅다리비껴되치기 Uchi-mata-sukashi, 안뒤축되치기 Ko-uchi-gaeshi, 띠잡아뒤집기 Obi-tori-gaeshi | |
| 허리 | 허리띄기 Uki-goshi, 허리껴치기 O-goshi, 허리돌리기 Koshi-guruma, 허리채기 Tsurikomi-goshi, 허리후리기 Harai-goshi, 띠잡아허리채기 Tsuri-goshi, 허리튀기 Hane-goshi, 허리옮겨치기 Utsuri-goshi, 뒤허리안아메치기 Ushiro-goshi, 소매들어허리채기 Sode-tsurikomi-goshi | ||
| 발 | 나오는발차기 De-ashi-harai(barai), 무릎대돌리기 Hiza-guruma, 발목받치기 Sasae-tsurikomi-ashi, 밭다리후리기 O-soto-gari, 안다리후리기 O-uchi-gari, 발뒤축후리기 Ko-soto-gari, 안뒤축후리기 Ko-uchi-gari, 모두걸기 Okuri-ashi-barai (-harai), 허벅다리걸기 Uchi-mata, 발뒤축걸기 Ko-soto-gake, 다리대돌리기 Ashi-guruma, 발목후리기 Harai-tsurikomi-ashi, 허리대돌리기 O-guruma, 두밭다리걸기 O-soto-guruma, 밭다리걸기 O-soto-otoshi, 모두걸기되치기 Tsubame-gaeshi, 밭다리되치기 O-soto-gaeshi, 안다리되치기 O-uchi-gaeshi, 허리튀기되치기 Hane-goshi-gaeshi, 허리후리기되치기 Harai-goshi-gaeshi, 허벅다리되치기 Uchi-mata-gaeshi | ||
| 바로누우며 | 배대뒤치기 Tomoe-nage, 안오금띄기 Sumi-gaeshi, 끌어누우며뒤집기 Hikikomi-gaeshi, 뒤집어넘기기 Tawara-gaeshi, 누우면서던지기 Ura-nage | ||
| 모로누우며 | 옆으로떨어뜨리기 Yoko-otoshi, 오금대떨어뜨리기 Tani-otoshi, 허리튀겨감아치기 Hane-makikomi, 바깥감아치기 Soto-makikomi, 모로띄기 Uki-waza, 옆으로누우며던지기 Yoko-wakare, 모로돌리기 Yoko-guruma, 모로걸기 Yoko-gake, 허리안아돌리기 Daki-wakare, 안쪽감아치기 Uchi-makikomi, 밭다리감아치기 O-soto-makikomi, 허벅다리감아치기 Uchi-mata-makikomi, 허리후리기감아치기 Harai-makikomi, 안뒤축감아치기 Ko-uchi-makikomi, | ||
| 굳히기 | 조르기 | 십자조르기 (並十字絞, 나미주지지메), 외십자조르기 (片十字絞, 카타주지지메), 역십자조르기 (逆十字絞, 갸쿠주지지메), 맨손조르기 (裸絞, 하다카지메), 안아조르기 (送襟絞, 오쿠리에리지메), 죽지걸어조르기 (片羽絞, 카타하지메), 어깨로조르기 (片手絞, 카타테지메), 소매깃잡고조르기 (袖車絞, 소데구루마지메), 주먹조르기 (突込絞, 츳코미지메), 양손조르기 (両手絞, 료테지메), 삼각조르기 (三角絞, 산카쿠지메), | |
| 꺾기 | 팔얽어비틀기 (腕緘, 우데가라미), 팔가로누워꺾기 (腕挫十字固, 우데히시기주지가타메), 어깨대팔꿈치꺾기 (腕挫腕固, 우데히시기우데가타메), 무릎대팔꺾기 (腕挫膝固, 우데히시기히자가타메), 겨드랑이대팔꺾기 (腕挫腋固, 우데히시기와키가타메), 배대팔꺾기 (腕挫腹固, 우데히시기하라가타메), 다리대팔꺾기 (腕挫脚固, 우데히시기아시가타메), 손대팔꺾기 (腕挫手固, 우데히시기테가타메), 삼각팔꺾기 (腕挫三角固, 우데히시기산카쿠가타메), | ||
| 누르기 | 곁누르기 (袈裟固, 케사가타메), 고쳐곁누르기 (崩袈裟固, 쿠즈레케사가타메), 뒤곁누르기 (後袈裟固, 우시로케사가타메), 어깨누르기 (肩固, 카타가타메), 위누르기 (上四方固, 카미시호가타메), 위고쳐누르기 (崩上四方固, 쿠즈레카미시호가타메), 가슴누르기 (胸固, 무네가타메), 가로누르기 (横四方固, 요코시호가타메), 세로누르기 (縦四方固, 타테시호가타메), 변형누르기 (浮固, 우키가타메) | ||
| 금지 | 다리얽어비틀기(足緘, 아시가라미), 가위치기(蟹挟, 카니바사미), 허리조르기(胴絞, 도지메), 안다리꼬아넘기기 (河津掛, 카와즈가케), 안아들어올리기 (抱上, 다키아게) | ||
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| 가노 지고로가 설립한 일본 강도관 도장 허벅다리걸기를 시범한다. |
1. 개요
허벅다리걸기는 한국에서의 이름이고, 유도 공식명칭으로는 우치마타(uchi-mata)이다. 유도하면 떠오르는 기술 중 하나이다. 보통 허벅다리걸기 보다는 허벅다리후리기 라는 이름으로 많이 알려져 있는 기술이다. 기술명만 다르지 동작은 같다.유도를 수련하는 사람들이 가장 잘 쓰고 싶은 기술이자 가장 멋진 다리기술을 꼽는다면 당연 이 기술을 꼽을 정도로 유명한 기술이다. 또한 그 위력 또한 굉장해서 많은 유도 수련자들이 허벅다리걸기를 완성하고 싶어한다. 하지만 그 파괴력만큼 난이도도 그에 비례하여 어려운 만큼 상당한 숙련도를 요구하는 기술이다.[1]
2. 설명
허벅다리걸기란, 상대의 허벅다리 부분을 자신의 한쪽 발로 들어올리면서 동시에 중심을 흘려보내 옆으로 메치는 기술이다. 모습은 다리만 들어올려서 메치는 듯 하지만 사실은 무게중심과 당기는 방향, 중심의 흐름 등 고려사항과 변수가 많은 고급기술이다.우선 이 기술은 틀어잡기 상태에서 제일 수월하게 시전할 수 있다. 시전법을 간단히 설명하자면 다음과 같다.
1. 상대의 뒷깃을 잡고, 상대의 오른팔 소매깃을 잡는다. 즉 틀어잡기를 한다.
2. 오른쪽 다리를 들어올리면서 잡은 팔들을 앞이나 오른쪽 대각선으로 당기면서 상대의 중심을 앞으로 흘려보낸다.
주의해야 할 점은, 허리후리기 나 허리채기에서 사용되는 특유의 오른팔 헤드락 기울이기로 상대의 중심을 제대로 흐트러놓지 않으면 발로 찰 때 대참사가 벌어진다. 파워가 빈약하면 모를까 상대를 들어 올리려 차는 것인니 약할래야 약할 수가. 그래서 실수로 상대에게 안되겠소 찹시다를 시전하게 되면 그거만큼 난감하고 미안한 상황이 없다.(...)
낙법이 중요한 대표적 예시이기도 하다. 자세히 보면 자세가 굉장히 계획적이다. 메친 후에 같이 누워버린다면 곁누르기의 모양새가 나온다. 이게 우연이 아니라 실제 그 옛날 일본 전국 시대 당시 전장에서 상대를 메친후 누른 다음에 단검으로 확인사살을 하던 그 모습이 유지된것이다.
==# 관련 영상 #==
3. 여담
- 레슬링에서도 존재하는 기술인데, 상대의 태클이 들어올때 스프롤(sprawl)로 방어하고 오버훅 잡고 허벅다리걸기로 매칠때 간간히 보이는 기술이다.
4. 관련 문서
[1] 원리와 사용방법을 간단히 작성한 문서이므로, 자세한 것은 체육관에 가서 배우는 것이 가장 좋고. 영상을 보고 싶으면 유튜브에서 유도 관련 영상을 참고하자.[2] 미국 국적의 1994년 세계 삼보 대회 우승자이다.