1. 개요
유도의 허리기술.2. 방법
양쪽 무릎을 굽혔다 허리를 깊게 넣고 무릎을 펴면서 들어올려 메친다.초보자에게 몸의 움직임 허리 사용법/손의 사용법(기울이기)을 가르치는 메치기의 기본 기술로서 허리띄기와 비슷한 기술이나 허리띄기 보다 허리를 깊게 넣어 굽혔다 펴면서 메친다.
- 왼손을 끌어 당기면서 오른손은 상대의 등 뒤로 들어간다.
- 허리와 등을 상대의 아랫배 부위에 밀착시켜 들어 올린다. 이때 오른손은 상대를 깊이 껴안는다.
- 무릎을 펴면서 메친다.