1. 생리현상
탄수화물을 단기간에 대량 섭취하면 혈당이 상승하고, 이로 인해 신체가 각성 상태에 이르러 힘이 솟거나 흥분된 모습을 보이며 활동적으로 변하는 현상을 '슈가 러시'라고 한다.그러나 이는 주로 미국에서 널리 퍼진 도시전설에 불과하다. 아이들에게 사탕이나 단 음식을 먹였을 때 기분이 좋아지고 흥분한 모습을 보이는 현상을 혈당 상승으로 인한 것이라 착각한 결과일 뿐이다. 실제로는 이러한 증상이 존재하지 않으며, 일상 생활에서 단 음식을 과다 섭취한다고 해서 갑작스럽게 신체가 흥분 상태에 이르지는 않는다. 그냥 단맛으로 인해 기분이 좋아지고, 그로 인해 활동적인 모습을 띄는 것에 과잉된 의미를 부여해서 생리현상이라고 착각하는 것. 애초에 한국에서는 이런 현상을 금시초문 취급할 텐데, 실제로는 없는 현상이기 때문에 당연한 일이다.
굳이 비슷한 상황을 찾자면, 실제로 탄수화물을 단기간 동안 대량섭취 했을 때 인체에서 일어나는 일은 단기간 동안 혈당이 극도로 상승하는게 전부다. 일시적으로 인슐린 분비가 혈당 상승을 못 따라오기 때문. 그러다가 인슐린 분비가 과도하게 되면 후술할 증상으로 이어진다.
유사한 이름의 연계된 반대증상은 있다. 혈당이 증가하면 다시 낮추기 위해 췌장에서 인슐린을 분비하여 혈당을 간이나 근육 등에 저장한다. 이 때 인슐린 분비가 과도하게 일어나면 평소보다 혈당이 낮아지게 되면서 몸이 처지고 졸음이 몰려오는데, 이 현상을 슈거 크래시라고 한다. 그리고 이렇게 혈당이 가파르게 올라갔다 내려가는 것을 혈당 스파이크라 부른다.
잦은 혈당 스파이크는 당뇨병이 오는 원인이기에 주의할 필요가 있다. 과도한 인슐린 분배로 췌장에 무리가 가서 췌장 기능이 망가진다. 이렇게 과도하게 분비된 인슐린으로 간과 근육에 혈당이 과잉저장되는 일이 반복되면 간은 잉여당분을 지방으로 바꾸면서 부하가 걸리는 동시에 지방이 축적되게 되며 근육의 각 세포들은 인슐린 저항성이 늘어나게 된다. 췌장 기능 저하 + 간기능 저하 + 지방간 + 인슐린 저항성 증가가 동시에 일어나면서 악순환이 초래되는 것이 제 2형 당뇨병.
2. AKB48가 부른 주먹왕 랄프의 OST
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의 [[Sugar Rush(AKB48)#s-|]]번 문단을#!if 문단 == null & 앵커 != null
의 [[Sugar Rush(AKB48)#|]] 부분을3. Kep1er의 디지털 싱글
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의 [[Sugar Rush(Kep1er)#|]] 부분을4. 주먹왕 랄프에 등장하는 게임 슈가 러시
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의 [[주먹왕 랄프 시리즈/슈가 러시#|]] 부분을5. MiComet의 노래
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의 [[シュガーラッシュ#|]] 부분을6. 블루 아카이브에 등장하는 밴드 슈가 러시
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의 [[방과후 디저트부#|]] 부분을7. BEMANI 시리즈의 수록곡
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