1. 개요
heat shock. 급격한 온도 변화로 혈압이 급변해 실신 및 심근경색, 뇌졸중 등의 질환을 유발하는 현상.2. 상세
우리 몸은 외부 온도가 낮다고 느끼면 혈관이 수축되어 혈압이 높아지고 반대로 외부 온도가 높다고 느끼면 혈관이 확장되어 혈압이 낮아진다.만약 이렇게 급격한 온도 변화에 노출된다면 급격한 혈압 변화로 저혈압 쇼크나 심근경색 등의 질환이 발생할 수도 있는데 이를 히트쇼크라 한다. 보통 욕실에서 목욕 후에 밖으로 나와 추운 실내 온도에 노출되거나 차가운 욕실에서 따뜻한 욕탕으로 들어가다 히트쇼크 증세를 보이는 경우가 많다.
일본에서 많이 발생하는데 일본의 주거 특성상 실내 온도가 낮은 편이고 온천욕 등 목욕을 즐기는 문화가 있는데다 고령자가 많은 관계로 히트쇼크로 인한 사망자가 적지 않다.
일본을 방문한 고령의 한국인 관광객이 온천에 몸을 담그다 히트쇼크 증세를 보여 사망한 사례도 있다.#
히트쇼크를 예방하려면 먼저 욕조나 온천 등 물 속에 들어가기 전에 가벼운 스트레칭이나 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 하여 혈압의 변동 폭을 낮추는 것이 중요하다.
그리고 탕에 머무는 시간을 1회 20분 미만으로 제한하고 탕에서 나온 후에는 곧바로 물기를 닦고 옷을 입어야 한다. 알코올이 혈압을 확장시키니 음주 후 입욕은 금물이다. 또한 입욕할 때는 도움을 빠르게 받을 수 있게 주변인과 함께 있는 것이 좋다.