파일=요가포즈.png,
한칭=요가포즈, 일칭=ヨガのポーズ, 영칭=Meditate,
위력=-, 명중=-, PP=40,
효과=잠자던 힘을 몸속에서 끌어내어 자신의 공격을 1랭크 올린다.,
성능=랭크)]
포켓몬스터의 기술.
에스퍼 버전 멀리짖음. 대부분의 에스퍼 포켓몬들에게 쓸모없는 기술로, 슬리퍼, 마임맨, 요가램 계열이 자력으로 배우며, 시라소몬과 비조도 또한 자력으로 익힌다. 영칭이 명상을 뜻하는 Meditate인데, 이 기술이 먼저 뺏어갔기 때문에 명상은 Calm Mind라는 작위적인 기술 이름을 갖게 되었다.
Z기술로 사용 시 1회용 칼춤으로 쓸 수 있다. 다만, 도구 제약이 있기 때문에 별로... 또한 벌크업도 Z기술 적용 시 1회용 칼춤 + 방어 1랭크 상승이 가능해서, 여전히 벌크업의 하위호환 기술이다. 애초에 아는 사람도 별로 없고...
결국 8세대에서는 삭제되었다.