최근 수정 시각 : 2025-08-20 13:37:31

스퍼미딘


1. 개요2. 효능3. 함유 식품4. 여담

1. 개요

Spermidine

스퍼미딘은 천연적으로 존재하는 폴리아민(polyamine) 계열 화합물로 세포 성장, 분화, 자가포식 조절 등에 중요한 역할을 하는 생리활성 물질이다. 스퍼미딘은 17세기 네덜란드 과학자 안톤 판 레이우엔훅(Antonie van Leeuwenhoek)이 정액에서 관찰한 물질에서 비롯해 20세기 초 정식으로 분리·명명되었다. 실제로는 정액 이외에도 인체를 포함한 동식물 세포 전반에 널리 존재하며 발효 식품, 곡물, 채소 등 다양한 음식에서도 발견된다.

2. 효능

세포 성장과 분열을 촉진하고 손상된 세포 소기관을 제거하는 자가포식을 활성화하여 세포의 항상성을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 또한 산화 스트레스를 완화해 DNA 손상과 단백질 변성을 억제하며 음전하를 띠는 핵산과 결합해 DNA 구조를 안정화시키고 단백질 합성에도 관여한다. 이러한 작용 덕분에 노화 억제 및 세포 보호 효과가 주목받고 있다.

사람을 대상으로 한 역학 연구에서도 스퍼미딘 섭취량이 많은 집단에서 심혈관질환 발병률과 사망률이 낮게 나타나는 경향이 관찰된 바 있다. 동물 실험에서는 뇌세포 보호 및 인지 기능 개선, 면역 세포 기능 유지, 염증 반응 완화 등의 긍정적인 효과가 확인되었다.

3. 함유 식품

인위적으로 합성된 보충제뿐만 아니라 다양한 식품을 통해 자연스럽게 섭취할 수 있다. 특히 발효 과정에서 함량이 증가하기 때문에 치즈, 된장, 간장과 같은 발효 식품에서 높은 농도로 발견된다. 또한 콩류, 완두콩, 콩나물, 통곡물에도 풍부하며 브로콜리, 콜리플라워, 버섯 같은 채소에도 다량 함유되어 있다. 난황 역시 좋은 공급원으로 알려져 있다.

4. 여담

  • 2021년 이후에는 NMN, 레스베라트롤과 함께 차세대 항노화 보충제로 언급되면서 헬스케어 업계에서도 연구 및 상품화가 활발히 진행되고 있다.