페어 스케이팅/필수 요소/트위스트 리프트

||<tablealign=center><tablebgcolor=#3c3b6e,#141425><tablebordercolor=#3c3b6e,#141425><width=45%>

||피겨 스케이팅
구성 요소 ||

[ 필수 요소 ]

||<table width=100%><table bordercolor=#3c3b6e,#141425><table bgcolor=#fff,#1c1d1f><tablecolor=#373a3c,#fff><width=1000> 데스 스파이럴 ||<width=25%> 페어 리프트 ||<width=25%> 스텝 시퀀스 ||<width=25%> 스핀 ||

점프

코레오 시퀀스

트위스트 리프트

아이스 댄스 요소

[ 연결 요소 ]

||<table width=100%><table bordercolor=#3c3b6e,#141425><table bgcolor=#fff,#1c1d1f><tablecolor=#373a3c,#fff><width=1000> 베스티 스쿼트 ||<width=25%> 스파이럴 ||<width=25%> 스프레드 이글 ||<width=25%> 스플릿 점프 ||

왈리 점프

이나 바우어

캔틸레버

하이드로블레이딩

트위스트 리프트 Twist Lifts
아나스타샤 메텔키나 / 루카 베룰라바의 트리플 트위스트 리프트 레벨 4
알렉사 시메카 / 크리스 니어림의 쿼드러플 트위스트 리프트 레벨 4[1]
<colbgcolor=#3c3b6e,#141425><colcolor=white,white> 종목	페어 스케이팅
분류	리프트
유형	필수 요소
약자	Tw

1. 개요

2. 정의

3. 역사

4. 분류

4.1. 회전수

4.2. 도약 방법

4.2.1. 플립 트위스트 리프트

베라 바자로바 / 유리 라리오노프 조의 트리플 플립 트위스트 리프트 레벨 3[4][A]
<colbgcolor=#3c3b6e,#141425><colcolor=white,white> 약자	FTw (2004-05~2011-12 시즌) → Tw (2012-13 시즌~)
유형	쇼트 프로그램 필수 요소 (플립/러츠 중 택 1)

4.2.2. 러츠 트위스트 리프트

선쉐 / 자오훙보 조의 트리플 러츠 트위스트 리프트 레벨 3[6][A]
<colbgcolor=#3c3b6e,#141425><colcolor=white,white> 약자	LzTw (2004-05~2011-12 시즌) → Tw (2012-13 시즌~)
유형	쇼트 프로그램 필수 요소 (플립/러츠 중 택 1)

4.2.3. 토룹 트위스트 리프트

이사벨 브라설 / 로이드 아이슬러 조의 트리플 토룹 트위스트 리프트[9]
<colbgcolor=#3c3b6e,#141425><colcolor=white,white> 약자	TTw (2004-05~2011-12 시즌) → Tw (2012-13 시즌~)
유형	쇼트 프로그램 비허용 요소

4.2.4. 악셀 트위스트 리프트

카미유 포셔 / 브루노 마소 조의 싱글 악셀 트위스트 리프트 레벨 1[10]
<colbgcolor=#3c3b6e,#141425><colcolor=white,white> 약자	ATw (2004-05~2013-14 시즌) → Tw (2014-15 시즌~)
유형	쇼트 프로그램 비허용 요소

5. 착지 규칙

6. 지정된 트위스트 리프트의 종류와 횟수

• 주니어/시니어
• 러츠/플립으로 도약하는 더블/트리플 트위스트 리프트 1회

• 주니어/시니어
• 도약 방법과 회전수에 구애받지 않고 1회

7. 채점

7.1. 회전의 완성도

7.2. 난이도 평가(레벨)

1. 여자 선수의 스플릿 자세(신체의 회전축으로부터 양 다리가 각각 45° 이상 곧게 벌어져야한다.)
2. 남자 선수가 여자 선수의 손이나 팔 따위의 상체의 어떤 부위와도 자신과 접촉하지 않고 옆구리를 잡아냄.
• 남자 선수가 두 손으로 여자 선수의 허리 양쪽을 잡아야 하며, 여자 선수의 다른 신체 부위를 잡으면 다른 홀드를 이용한 것으로 간주하여 본 요건을 인정하지 않는다.(적절하게 여자 선수를 받지 못하면 레벨을 올릴 수 없음.)
• 여자 선수는 착지 과정에서 팔이나 상체의 어떤 부분도 남자 선수와 접촉해서는 안 된다.
• 만약 여자 선수의 자세가 남자 선수 쪽으로 무너지면, 즉 여자 선수의 스케이트 날이 빙판에 닿기 전부터 여자 선수의 몸을 남자 선수의 몸으로 지탱하는 경우 본 요건은 인정하지 않는다. 착지 과정에서 남자 선수와 단순히 닿은 것만으로도 본 요건은 인정되지 않으며 자신의 손이나 팔이 남자 선수와 닿지 않도록 했더라도 마찬가지이다.
3. 공중에서 여자 선수가 팔을 머리 위로 올림 (이 자세로 최소 1회전을 채울 것을 요함.)
4. 어렵게 도약(Difficult take-off): 턴, 스텝, 동작, 스몰 리프트를 수행한 후 흐름이 끊어지지 않고 즉시 도약으로 이어지는 것을 말함.
   또는 어렵게 마무리(Difficult exit): 여자 선수가 착지하기 전이나 직후에 턴, 스텝, 동작, 스몰 리프트 따위를 하는 것을 말함.[2024-25시즌개정][12]
• 어렵게 도약해야 한다는 요건은 도약 직전에 스텝, 턴, 움직임 또는 스몰 리프트가 배치되어 있고, 이 요소들과 도약 과정 사이에 흐름이 이어질 때만 인정된다. 만약 이 과정에서 흐름이 끊기면 본 요건은 인정하지 않는다.
• 어렵게 마무리해야 한다는 요건은 여자 선수가 착지하기 전이나 착지 직후에 수행할 수 있다. 이 요건을 충족하려면 착지 직전 또는 직후에 스몰 리프트, 스텝, 턴, 각종 움직임 등이 배치되어 있고 요소들과 착지 과정 사이에 흐름이 끊어지는 일이 없어야 한다.
5. 남자 선수가 여자 선수를 공중에 던진 뒤 팔을 (거의) 편 채로 어깨 높이까지 옆으로 내림.[2012-13시즌신설]
• 남자 선수가 여자 선수를 놓은 후 팔을 어깨 높이 이하까지 양 옆으로 내렸다가 다시 들어 올려 공중에서 여성을 잡아야 한다.
• 남자 선수의 팔은 쭉 펴져 있거나 거의 편 상태여야 한다.
• 공중에서 여자 선수를 잡지 못하면 이 요건은 인정되지 않는다. 하지만 여자 선수의 착지 여부와 관계없이 공중에서 한 번이라도 잡으면 본 요건을 인정하며 허리를 잡지 않아도 인정한다.

7.3. 수행 등급 평가(GOE)

7.3.1. 가산 요소

1. 여자 선수가 던져지는 높이가 높음.
2. 깔끔하게 여자 선수를 잡아냄.
3. 힘을 들이지 않는 듯해 보임.
4. 좋은 도약과 마무리.
5. 빠른 속도와 좋은 플로우[14]
6. 요소가 음악과 어우러짐.

7.3.2. 감산 요소

8. 점수

[1] 2016 피겨 스케이팅 사대륙선수권 대회의 자료로, 이 쿼드러플 트위스트 리프트가 최초이자 현재까지 유일하게 국제 대회에서 레벨 4를 받은 쿼드러플 트위스트 리프트다.[2] 2008-09 시즌 기준, 싱글 토룹 트위스트 레벨 1의 기초점은 1.1, 레벨 4는 1.7이었으며 싱글 러츠/플립/악셀 트위스트는 기초점이 아예 같아서 레벨 1의 기초점은 1.3, 레벨 4는 1.9이고 토룹과는 0.2점 밖에 차이나지 않는다. 반면 쿼드러플 토룹 트위스트 레벨 1의 기초점은 6.2, 러츠/플립은 6.5, 악셀은 6.8로 0.3씩 등차로 배열되어있으며 레벨 4의 쿼드러플 토룹 트위스트는 7.7, 플립/러츠는 8.0, 악셀은 8.3으로 마찬가지로 0.3씩 등차수열을 이룬다. 악셀과 토룹간의 차이는 고작 0.6점이나 싱글 트위스트 군의 세 배이긴 하다.[3] GOE 단계가 똑같이 책정되더라도 수행한 기술에 따라 최종적으로 매겨지는 가산점과 감점량이 다른데, 이때 실 가감점과 같아지기 위해 GOE 단계에 곱해야하는 숫자를 팩터(Factor)라고 한다.[4] 2012 피겨 스케이팅 세계선수권 대회의 쇼트 프로그램에서 추출.[A] 러츠와 플립 트위스트의 구분이 존재하던 시기에 트리플 트위스트 리프트로 레벨 4를 받은 페어는 없었으며 더블 트위스트 리프트로 레벨 4를 받은 페어는 다수 있다.[6] 2009 스케이트 아메리카의 쇼트 프로그램에서 추출.[A] [8] 아래는 다른 경기에서 뛴 러츠 트위스트 리프트의 도약 순간을 캡처한 사진이다.
[9] 1994 릴레함메르 동계올림픽의 프리 스케이팅에서 추출. 회전이 모자라긴 했다.[10] 2008 피겨 스케이팅 프랑스선수권대회 프리 스케이팅에서 추출.[2024-25시즌개정] [12] 2023-24 시즌까지는 어려운 도약 요건에 어려운 마무리 요건에 대한 내용이 없었다.[2012-13시즌신설] [14] 착지 과정이 부드럽게 흘러가는 정도를 의미한다.