최근 수정 시각 : 2025-04-16 22:10:52

Ashton Hall


<colbgcolor=#0C0000><colcolor=#fff> Ashton Hall
애쉬튼 홀
파일:애쉬튼 홀.jpg
출생 1995년 10월 24일 ([age(1995-10-24)]세)
플로리다 주 잭슨빌
거주 캘리포니아 주 로스앤젤레스
국적 
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신체 177.8cm[1], 102kg
학력 알콘 주립대학교 (졸업)
직업 피트니스 코치, 사업가, 유튜버, 틱톡커
방송 장르 운동, 사업, -코미디-
구독자 수 1274만명[2]
링크 파일:유튜브 아이콘.svg 파일:인스타그램 아이콘.svg 파일:틱톡 아이콘.svg
파일:X Corp 아이콘(블랙).svg Ash Fitness


1. 개요2. 인터넷 밈
2.1. 아침 루틴2.2. 게임 루틴
3. 여담

1. 개요

미국의 피트니스 코치이자 인플루언서.

2. 인터넷 밈

2.1. 아침 루틴

2025년 3월 경, 특이한 아침 루틴으로 밈이 되었다.
정확히는 영상의 내용이 소위 '성공한 남자의 부지런한 루틴'을 표방하고 있지만 그게 너무 작위적이라 밈이 된 것. 그래서 이런 점을 조롱하는 반응도 많은 편이다.
오전 루틴
1. 새벽 3시 52분 기상

2. 테이핑 제거 및 양치: 수면 중 입호흡을 방지하기 위해 사용한 테이프를 제거하고 양치질을 시작.

3. 스트레칭 및 푸쉬업: 간단한 스트레칭과 푸쉬업으로 몸의 근육을 깨움.[3]

4. 독서 및 일기 작성: 자기 계발을 위한 독서와 일기를 작성함.[4][5]

5. 얼음물 세안: 사라토가의 탄산수에 얼음과 레몬즙을 넣고 얼굴을 담가 세안을 함.

6. 운동 및 수영: 거주하고 있는 아파트 내의 피트니스 센터에서 운동을 하고 수영을 함.[6]

7. 바나나 섭취 및 페이셜: 바나나를 섭취한 후 껍질을 얼굴에 문질러 피부 관리.

8. 아침 식사 및 업무 시작: 1~6번까지의 루틴을 오전 9시까지 마무리하고 아침 식사를 하며 업무를 시작.[7]
오후 루틴
1. 외출 준비 및 외출: 정장을 입고 롤스로이스 레이스를 타고 외출.

2. 식사 및 업무: 고급 레스토랑에서 온라인 미팅을 함.

3. 피트니스 인플루언서 활동: 집으로 돌아와 옷을 갈아입고 벤츠 G바겐 차량을 타고 바닷가로 가 달리기하는 영상을 촬영.

4. 개인 활동: 마사지를 받거나 쇼핑, 농구를 함. 또는 헬스장을 가기도 함.

5. 목욕 및 식사: 소금과 얼음물이 담긴 욕조에서 반신욕을 짧게 한 후 배쓰밤을 넣은 욕조에서 식사를 함.

6. 숙면 준비: 양치를 한 후 침대에 누워 성경을 읽음.

7. 오후 8시 숙면

2.2. 게임 루틴

이후 2025년 4월 7일, 2018년과 2025년 루틴을 비교하는 영상을 올렸다.# 해당 영상 장면 중 GTA 컷씬에서 컨트롤러를 화면에 집어던지는 것[8]도 새로운 밈으로 급부상했다. 아예 그린스크린 버전도 올라와서 사람들이 다른 게임들을 합성하는 영상이 우후죽순으로 올라오는 중.
예시 [ 펼치기 · 접기 ]
||<nopad>
||
그린스크린 버전#
드래곤볼 Z 스파킹!#
철권 8#
마블 라이벌즈#
드래곤볼 파이터즈#
Trey Songz - Gynia Boy#
JeVon Pittman#
포켓몬스터 하트골드·소울실버, 꼭두의 밀탱크#
리듬 세상 Wii#

3. 여담

  • 영상의 작위적 구도는 둘째치고 그 영상으로 엄청난 바이럴에 성공하며 매우 많은 관심을 받게 되는 데에는 크게 성공하였다.
  • 100m를 11.33초에 뛴다.[9]
  • 오랜 기간 교제하고 있던 Sarah 라는 여자친구에게 2022년 공항에서 프로포즈를 했다.
  • NFL 러닝백 출신이다.#[10]
  • 롤스로이스 레이스와 벤츠 G바겐을 소유하고 있다.
  • 예전의 삶을 다룬 쇼츠를 보면 낡은 차량을 몰며 개인 PT를 해주는데 3개월 동안 한푼도 받지 못한 적도 있다고 한다.
  • 상의탈의를 한 영상들을 보면 오른쪽 가슴 근육이 심하게 파여있는 것을 볼 수 있는데, 이는 스테로이드의 부작용이다.
[1] 5'10"[2] 2025년 4월 9일 기준[3] 주로 발코니에서 푸쉬업을 한다. 자신이 푸쉬업 하는 것을 영상으로 찍어서 매일 인스타 스토리로 올리는 편.[4] 노트를 자세히 살펴보면 낙서...를 한다.[5] 가끔씩 일기 작성 후 릴스 시청하는 것을 루틴에 넣기도 한다.[6] 7시 36분부터 7시 40분까지 다이빙을 하는 밈이 여기서 만들어졌다.[7] 여자친구가 아침을 만들어준다.[8] 잘 보면 헤드폰이 연결되어 있지 않고, 컨트롤러도 꺼저 있다. 심지어 컨트롤러의 L1 버튼이 없다.[9] 2024 파리 올림픽 육상 남녀 참가자 102명 중 뒤에서 8등에 해당하는 기록이다.[10] 부상으로 인해 미식축구 선수를 그만두고 올랜도로 이주하여 피트니스 컨설팅 사업을 시작하였다. 어쩌면 부상이 신의 한 수였던 셈이다.

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