1. 개요
사단법인 한국생활체육줄넘기협회 [1]사단법인 한국생활체육줄넘기협회의 교육과정 중 '급수줄넘기' 과목이며, 4개의 단계로 구성 되어 있으며 각 과정에는 9개의 급수가 있다.
한국생활체육줄넘기협회의 초급 과정 급수 줄넘기 목록이다.
2. 초급 과정
2.1. 초급 9급
| 느린 모아 뛰기 |
| 모아 뛰기 |
| 좌우 뛰기 |
| 앞뒤 뛰기 |
2.2. 초급 8급
| 느린 모아 뛰기 |
| 모아 뛰기 |
| 좌우 벌려 뛰기 (보, 바위) |
| 앞뒤 벌려 뛰기 (가위, 바위) |
2.3. 초급 7급
| 모아 뛰기 |
| 번갈아 뛰기 |
| 빠른 번갈아 뛰기 |
| 가위바위보 뛰기 |
2.4. 초급 6급
| 모아 뛰기 |
| 앞 내어 뛰기 (힐) |
| 옆 내어 뛰기 |
| 앞 들어 모아 뛰기 |
| 뒤 들어 모아 뛰기 |
2.5. 초급 5급
| 번갈아 뛰기 |
| 앞뒤 내어 뛰기 (토우, 힐) |
| 앞 흔들어 뛰기 |
| 옆 흔들어 뛰기 |
| 좌우 벌려 꼬아 뛰기 |
| 앞 들어 꼬아 뛰기 |
2.6. 초급 4급
| 모아 두번 / 엇걸어 풀어 뛰기 (OOCO OOCO) |
| 모아 네번 / 엇걸어 풀어 두번 (OOOO COCO) |
| 모아 두번 / 엇걸어 두번 (OOCC OOCC) |
| 모아 네번 / 엇걸어 네번 (OOOO CCCC) |
| 엇걸어 풀어 뛰기 (OCOC / OCOC) |
| 엇걸어 뛰기 |
2.7. 초급 3급
| 모아 네번 / 느린 모아 두번 |
| 번갈아 네번 / 느린 번갈아 두번 |
| 모아 네번 / 느린 되돌리기 |
| 모아 네번 / 되돌리기 두번 |
| 모아 네번 / 되돌려 뛰기 |
| 되돌려 뛰기 |
2.8. 초급 2급
| 느린 스윙 두번 / 스윙 네번 (S-S- / SSSS) |
| 모아 두번 / 스윙오픈 (OOSO OOSO) |
| 느린 모아 두번 / 360 Turn |
| 모아 두번 / 스윙크로스 (OOSC OOSC) |
| 옆 흔들어 네번 / 느린 옆 흔들어 두번 |
| 모아 두번 / 멀티플 OO |
2.9. 초급 1급
| 뒤로 모아 여덟번 / 앞으로 여덟번 |
| 번갈아 엇걸어 풀어 뛰기 |
| 모아 네번 / 느린 바람개비 |
| 모아 네번 / 180 Turn |
| 모아 여덟번 / 스윙오픈 스윙크로스 |
| 모아 두번 / 멀티플 CO |
한국생활체육줄넘기협회의 중급 과정 급수 줄넘기 목록이다.
3. 중급 과정
3.1. 중급 9급
| 동작 |
| 더블스윙 |
| 모아 두번 엇-풀 / 모아 두번 엇걸어 (OOCO OOCC) |
| 번갈아 두번 엇-풀 / 번갈아 두번 엇걸어 (OOCO OOCC) |
| 되돌려 뛰기 |
| 앞 흔들어 엇걸어 풀어 뛰기 |
| 모아 두번 멀티플CC |
3.2. 중급 8급
| 동작 |
| 모아 여덟번 / 뒤로 모아 여덟번 |
| 뒤로 모아 뛰기 |
| 뒤로 번갈아 뛰기 |
| 뒤로 모아 두번 / 엇걸어 풀어 뛰기 (OOCO OOCO) |
| 뒤로 모아 네번 / 엇걸어 풀어 뛰기 (OOOO COCO) |
| 뒤로 엇걸어 풀어 뛰기 |
3.3. 중급 7급
| 동작 |
| 번갈아 여덟번 / 뒤로 번갈아 여덟번 |
| 뒤로 가위바위보 뛰기 |
| 뒤로 앞 흔들어 뛰기 |
| 뒤로 모아 두번 / 엇걸어 두번 (OOCC OOCC) |
| 뒤로 모아 네번 / 엇걸어 네번 (OOOO CCCC) |
| 뒤로 엇걸어 뛰기 |
3.4. 중급 6급
| 동작 |
| 스윙 두번 / 더블스윙 (SSDS / SSDS) |
| 모아 네번 / 더블크로스 한번 (OOOO / DCOO) |
| 번갈아 네번 / 180 Turn (OOO Turn / OOO Turn) |
| 느린 바람개비 한번 / 바람개비 두번 |
| 모아 두번 / 더블크로스 (OODC OODC) |
| 모아 두번 / 멀티플SO |
3.5. 중급 5급
| 동작 |
| 랩 한번 |
| 모아 네번 / 되돌려 넘기 한번 |
| 모아 여덟번 / 되돌려 넘기 두번 |
| 모아 네번 / 360 Turn |
| 모아 네번 / 텍사스 |
| 모아 두번 / 멀티플SC |
3.6. 중급 4급
| 동작 |
| 랩 한번 / 느린 되돌리기 |
| 모아 두번 / 되돌려 넘기 (OOEB / OOEB) |
| 모아 네번 / 되돌려 넘기 두번 (OOOO / EBEB) |
| 번갈아 네번 / 360 Turn |
| 되돌려 옆 흔들어 뛰기 (좌우좌좌 / 우좌우우) |
| 모아 두번 / 멀티플EB |
3.7. 중급 3급
| 동작 |
| 뒤로 모아 네번 / 스윙오픈 (OOOO / SOOO) |
| 뒤로 모아 두번 / 스윙오픈 (OOSO / OOSO) |
| 뒤로 모아 네번 / 느린 되돌리기 |
| 뒤로 모아 네번 / 되돌리기 두번 |
| 뒤로 모아 네번 / 되돌려 뛰기 |
| 뒤로 되돌려 뛰기 |
3.8. 중급 2급
| 동작 |
| 모아 네번 / 멀티플OO OO (OOOO / OO OO) |
| 모아 네번 / 멀티플OO CO (OOOO / OO CO) |
| 모아 네번 / 멀티플OO CC (OOOO / OO CC) |
| 모아 네번 / 멀티플SO SO (OOOO / SO SO) |
| 모아 네번 / 멀티플SC SC (OOOO / SC SC) |
| 모아 네번 / 멀티플EB EB (OOOO / EB EB) |
3.9. 중급 1급
| 동작 |
| 랩 한번 / 느린 360 Turn |
| 스윙오픈 두번 / 360 Turn |
| 스윙크로스 두번 / 360 Turn |
| 모아 네번 / 텍사스 360 Turn |
| 바람개비 두번 / 바람개비 360 Turn |
| 멀티플OO |
한국생활체육줄넘기협회의 고급 과정 급수 줄넘기 목록이다.
4. 고급 과정
4.1. 고급 9급
| 모아 네번 / 엇-풀 엇걸어 뛰기 (OOOO COCC) |
| 모아 네번 / 엇-풀 DC (OOOO / CODC) |
| 모아 네번 / 엇-풀 EB (OOOO / DCEB) |
| 모아 네번 / DC EB (OOOO / DCEB) |
| 모아 네번 / 멀티플OO OO |
| 번갈아 네번 / 멀티플OO OO |
4.2. 고급 8급
| 모아 네번 / TS 한번 (OOOO TSOO) |
| 모아 두번 / TS (OOTS / OOTS) |
| 모아 네번 / 엇-풀 TS (OOOO / COTS) |
| 모아 네번 / 되돌려 TS (OOOO / EBTS) |
| 모아 네번 / 멀티플OO SOO |
| 번갈아 네번 / 멀티플OO SOO |
4.3. 고급 7급
| 모아 네번 / 토드 스윙 |
| 모아 두번 / 토드 스윙 |
| 모아 네번 / 토드 한번 |
| 모아 두번 / 토드 |
| 모아 네번 / 멀티플OO SOO |
| 번갈아 네번 / 멀티플OO SOO |
4.4. 고급 6급
| 모아 네번 / 크루거 스윙 |
| 모아 두번 / 크루거 스윙 |
| 모아 네번 / 크루거 크로스 |
| 모아 두번 / 크루거 크로스 |
| 모아 네번 / 멀티플OO SOC |
| 번갈아 네번 / 멀티플OO SOC |
4.5. 고급 5급
| 모아 네번 / 토드 두번 |
| 모아 네번 / 크루거 두번 |
| 모아 네번 / 토드 크루거 |
| 모아 네번 / 크루거 토드 |
| 모아 네번 / 멀티플OO SOC |
| 번갈아 네번 / 멀티플OO SOC |
4.6. 고급 4급
| 모아 네번 / 토드 랩 |
| 모아 네번 / AS |
| 모아 네번 / CL |
| 모아 네번 / AS CL |
| 모아 네번 / 멀티플OO SCC |
| 번갈아 네번 / 멀티플OO SCC |
4.7. 고급 3급
| 모아 네번 / 인벌스 한번 |
| 모아 두번 / 인벌스 |
| 모아 네번 / 엘리펀트 한번 |
| 모아 두번 / 엘리펀트 |
| 모아 네번 / 멀티플OO DC |
| 모아 네번 / 멀티플OO TS |
4.8. 고급 2급
| 모아 네번 / 토드 되돌리기 |
| 모아 네번 / 토드 되돌려 넘기 |
| 모아 네번 / 스윙 토드 |
| 모아 네번 / TS 토드 |
| 모아 두번 / 토드 인벌스 엘리펀트 |
| 모아 네번 / 멀티플OO OOO |
4.9. 고급 1급
| 모아 네번 / MIC릴리즈 |
| 모아 네번 / 토드 크루거 토드 |
| 모아 네번 / 인버스 크루거 토드 |
| 모아 네번 / 엘리펀트 크루거 토드 |
| 모아 네번 / 멀티플OO OOO |
| 모아 네번 / 멀티플OO 토드 |
한국생활체육줄넘기협회의 마스터 과정 급수 줄넘기 목록이다.
5. 마스터 과정
5.1. 마스터 9급
| 모아 네번 CO. 토드 |
| 모아 네번 CC. 토드 |
| 모아 여덟번 스윙EB토드오픈 |
| 모아 여덟번 인벌스 스윙EB토드오픈 |
| 모아 여덟번 멀티플 SOO. SCO. STSO. |
5.2. 마스터 8급
| 모아 네번 CO. 크루거 |
| 모아 네번 CC. 크루거 |
| 모아 네번 KN 한번 |
| 모아 네번 인벌스 KN 한번 |
| 모아 여덟번 멀티플 SOO. SCC. STSO. |
5.3. 마스터 7급
| 모아 네번 DC. 토드 |
| 모아 네번 DC. 크루거 |
| 모아 네번 스윙 T-토드 스윙오픈 |
| 모아 네번 스윙 인벌스 T-토드 스윙오픈 |
| 모아 여덟번 멀티플 SOO. SCO. SEBO |
5.4. 마스터 6급
| 모아 네번 TS. 토드 |
| 모아 네번 TS. 크루거 |
| 모아 네번 인벌스 크루거 크로스 |
| 모아 여덟번 카부스 |
| 모아 여덟번 멀티플 SOO. SCC. SEBC. |
5.5. 마스터 5급
| 모아 네번 EB. 토드 |
| 모아 네번 EB. 크루거 |
| 모아 네 번 크루거 오픈 |
| 모아 네번 TS 스위치 크로스 |
| 모아 여덟번 멀티플 SOO. SDC. STSO. |
5.6. 마스터 4급
| 모아 여덟번 CO. AS |
| 모아 여덟번 CC. AS |
| 모아 여덟번 메간 |
| 모아 여덟번 위브 |
| 모아 여덟번 SOO. SEBC. TSO. |
5.7. 마스터 3급
| 모아 여덟번 CO. CL |
| 모아 여덟번 CC. CL |
| 모아 여덟번 토드. AS |
| 모아 네번 푸쉬업 오픈 |
| 모아 여덟번 OO. OOO. TJ |
5.8. 마스터 2급
| 모아 여덟번 DC. AS |
| 모아 여덟번 DC. CL |
| 모아 여덟번 토드. CL |
| 모아 네 번 프로그 오픈 |
| 모아 여덟번 OO. OOO. EBTJ |
5.9. 마스터 1급
| 모아 여덟번 토드고고 |
| 모아 여덟번 크루거고고 |
| 모아 여덟번 토드크루거토드고고연결 |
| 모아 여덟번 크루거토드크루거고고연결 |
| 모아 여덟번 OO. OOO. |
[1] 홈페이지에 가입하면 기본적인 음악, 영상을 이용할 수 있다.