에마 라하나는 1984년 6월 27일 뉴질랜드 오클랜드에서 아버지인 배우 제임스 라하나와 어머니인 영국계 뉴질랜드 백인 여성의 사이에서 2녀 중 첫째로 태어난 후에 1988년 미국 매사추세츠주 보스턴 도체스터를 올라와 성장했고 1991년 아역 연극배우로 첫 데뷔했고 2000년 영화배우로 데뷔했고 2003년 <파워레인저 다이노썬더>의 히로인 다이노 썬더 옐로우 레인저인 키라 포드 역할을 맡았고 또한 <폭룡전대 아바레인저>의 히로인 아바레 옐로우인 이즈키 란루 역할을 맡은 이토 아이코의 거래가 참석하여 일반인 사업가와 결혼을 하면서 자녀를 얻겠다고 하면서 현재는 유튜버로 활동을 하고 있는 중이다.