최근 수정 시각 : 2023-02-08 12:03:28

썬데이나마스떼

1. 개요2. 상세3. 콘텐츠
3.1. VOD

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1. 개요

건강한 삶 누구나, 쉽고, 즐겁게
썬데이나마스떼는 대한민국의 운동 서비스 회사이다.

오프라인에서는 요가 수업을, 온라인에서는 요가를 비롯하여 다양한 장르의 수업을 제공하고 있다.

홈페이지 : www.sundaynamaste.com
인스타그램 : @sunday_namaste

2. 상세

온라인과 오프라인의 수업을 제공하고 있다.

3. 콘텐츠

3.1. VOD

2021년 4월 이후로 제작된 썬데이나마스떼의 시리즈 수업으로 언제든 다시 볼 수 있다.
요가를 시작으로 점차 명상, 필라테스, 트레이닝, 훌라 등 다양한 장르의 수업이 만들어지고 있다.
장르 수업명 선생님
1 요가 1:1 요가코칭 기본편 최예슬
2 요가 내 몸 탐구생활 라희
3 요가 기초유연성 상체펀 한나
4 요가 기초유연성 하체편 한나
5 요가 단단한 몸 단단한 마음 보람
6 요가 나의 요가자세 도전기 장진영
7 요가 요가라이프 입문가이드 하보람
8 요가 컨디션 회복을 위한 6주 요가 최예슬
9 요가 편두통 완화를 위한 요가 라희
10 요가 개운하게 모닝요가 가현
11 요가 FOCUS 윤예린
12 요가 요가 입문 패키지 가현
13 요가 도전 머리서기 한나
14 요가 베이직 아쉬탕가 장진영
15 요가 이브닝 요가 리추얼 김보경
16 요가 내 다리도 일자로 펴질까? 윤예린
17 요가 3 step 차투랑가 하보람
18 요가 도전 바카사나 한나
19 명상 처음 만나는 명상 최예슬
20 요가 기초자세 꼼꼼히 배우기 김보경
21 요가 감정마다 알맞게 요가 처방전 가현
22 명상 글로 하는 명상 안현진
23 요가 올인원! 30분 전신수련 가현
24 요가 손목 부상 없이 안전하게! 윤예린
25 요가 모닝 요가 리추얼 김보경
26 요가 Sunna Flow 5단계 빈야사 윤예린
27 요가 [팁&이론] 손, 팔, 어깨편
28 요가 [팁&이론] 호흡편
29 요가 [팁&이론] 하체편
30 요가 재활∙회복 위한 인요가 : 상체편 이영주
31 요가 재활∙회복 위한 인요가 : 하체편 이영주
32 필라테스 맨땅에 필라테스 김명진
33 트레이닝 땀 샤워 가능 서킷 트레이닝 장윤선
34 나에게 맞는 운동 찾기
35 요가 월간 도전 장진영
36 요가 월경을 돕는 요가 (with 라엘) 이영주
37 트레이닝 에너지폭발 기능성 트레이닝 (with F45) F45 김예림, 이재현
38 요가 아침을 깨우고 채우는 요가 (with 매거진 Achim) 김보경
39 요가 척추는 바로 어깨는 활-짝 이나
40 트레이닝 4주 챌린지 - 플랭크 코어운동의 왕 장윤선
41 요가 굿나잇 이완요가 윤예린
42 요가 어둠 속의 요가 이나
43 필라테스 전신 밸런스 필라테스 김명진
44 트레이닝 4주 챌린지 - 있었어? 팔근육 장윤선
45 요가 의자 위에 굳은 몸 매트 위에 펼쳐라 이나
46 요가 요가 베이직 4가지맛 윤예린
47 요가 근육백과사전 늘어진 곳 단단히∙딱딱한 곳 부드럽게 주아
48 요가 취향저격 요가찾기 - 빈야사 주아
49 요가 풀려야 산다 운동 후 쿨다운 요가 이나
50 요가 알 유 레디? 암 레디! 운동 전 웜업 요가 이나
51 요가 소화와 해독을 돕는 요가(with 써니브레드) 최예슬

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